4 способа сделать другому больно.

В этой статье речь не пойдет о способах насилия в преступных группировках или что-то ещё изощрённое. Речь пойдет об обычном общении, общении с нашими близкими и дальними людьми. С теми, у кого есть чувства, у кого есть живое сердце - и это все, кто нас окружают. Мы часто привыкли скрывать свои чувства, мы так приучены, что даже скрываем их от самих себя. Но все мы хотим счастья, хотим любить и быть любимыми. И мы стараемся этого добиться любыми средствами, и иногда в своих стараниях мы не замечаем, что делаем что-то не так по отношению к другому человеку. Когда сердца не встречаются, а только отдаляются друг от друга. Когда другой человек только закрывается от наших попыток сблизиться с ним. Попробуем найти причины и выделим блоки, мешающие людям искренне общаться друг с другом.

1) Склонность судить других людей. Когда мы смотрим на человека и хотим найти недостатки. Когда есть желание классифицировать, определить социотип и относиться к нему в соответствии с этими заключениями. Когда мы говорим про человека "с ним все понятно", когда даём оценку его поступкам, не зная мотивов, когда судим по внешности, не зная жизни человека. Таким образом мы совершаем насилие и причиняем другому боль. Все, что может чувствовать другой это унижение и стыд, он теряет ощущение свободы от собственной индивидуальности.

2) Когда мы начинаем требовать. От нас исходит угроза: "Если не сделаешь так, как я хочу, тебе будет хуже". Это манипуляции в грубой и тонкой форме. Все, что другой будет испытывать - это страх. Это боль насилия над собой, когда сердце человека уже давно закрыто от нас.

3) Вознаграждение - как способ получить то, что нам нужно. Если сделаешь это, я дам тебе то. В таких отношениях у человека формируется ощущение, что каждое его действие имеет свою цену, прейскурант. Так рождается нарциссизм, когда человек говорит: Ты должен - я заслужил! Когда награда заменяет человеческие отношения, это ещё одна боль, которую мы причиняем другому.

4) Если мы снимаем ответственность за свою жизнь и перекладываем ее на другого, то всё, что будет слышать другой человек это: "Ты во всем виноват", "Если бы не ты", "Ты должен был"...Каждое слово будет тогда бить в сердце, пока оно совсем не очерствеет.

В нас сидят очень глубокие сценарные программы, которые заставляют поступать именно таким образом. Но если мы понимаем, что такое общение больше не эффективно в нашей жизни, что мы не становимся счастливыми и не можем сделать другого человека счастливым, то в наших силах сделать шаг навстречу к себе и другому человеку. И первое чему надо научиться это чуткости, а она зарождается из способности слушать другого человека. И это не так-то просто как кажется.

Существуют следующие виды слушания:
- игнорирование (когда мы можем в процессе разговора писать в телефоне или заниматься своими делами)
- притворное (когда делаем только вид, хотя нам и неинтересен собеседник)
- избирательное (что-то мы слышим, но главное держим в голове то, что сами хотим сказать)
- внимательное (слышим все и даже что-то понимаем, но не чувствуем человека)
- действительно готовы услышать человека и его сердце. И это уже называют мудростью.

Чтобы научиться правильно выстраивать диалог и говорить о том, что важно, не обижая и не обвиняя человека, можно воспользоваться следующим алгоритмом:
1) Рассказать о фактах конкретной ситуации, связанной с данным человеком;
2) Сказать о своих чувствах;
3) Сказать о том, что мне нужно, сформулировать просьбу.
Таким образом, мы не вызовем у другого человека негативных эмоций и он сможет быть открытым в общении с нами. Так мы можем помочь другому стать чуточку счастливее, обретя и собственное внутренне удовлетворение.

Желаю Вам успехов на пути к самоосознанию!

Также выражаю благодарность своим учителям и наставникам.