Является ли мой недуг психосоматикой?

Не буду делать обзор литературы, он крайне широк, на тему, что психика управляет телом, а не наоборот.
Лично мне такой обзор и не нужен, у меня у самого на третий сеанс лёгкого расслабляющего транса, просто от расслабления, прошла годами существовавшая эссенциальная гипертензия. Моментально.

Как же понять, что у вас именно психосоматика?

Сначала необходимо исключить другие причины и получить диагноз.
Т.е. пройти медицинское исследование в мед. учреждениях имеющих на это лицензию. Сюда могут включаться самые разные методы, такие как МРТ, УЗИ, анализы крови, функциональные пробы, и т.п.

Заподозрить психосоматику нужно, если соблюдается любой один из следующих двух пунктов:

• Эмоции, переживания, волнение, жизненные ситуации усиливают симптоматику
• Иногда, по явным или не явным причинам, симптоматика пропадает. 
  И чем сильнее она спадает - тем больше шанс, что это психосоматика. Так, если симптом пропадает полностью, это ~99% шанс, что это психосоматика.

При этом, сами симптомы, с точки зрения подсознания, не являются чем-то плохим, а наоборот, тем, что помогает выжить. Та же гипертензия, к примеру, может быть постоянной готовностью к бегству, если, по мнению, подсознания, существует постоянная опасность: органы лучше кровоснабжаются, а значит бег можно перенести лучше. Но гипертензия может быть реакцией на любые другие виды угроз, например, при подсознательном страхе потерять кровь. 

Из этого совершенно не трудно понять, что, к примеру, астма, эссенциальная гипертензия, язва желудка, колит и т.п.  - являются классической психосоматикой.

С моей точки зрения, самый эффективный метод работы с психосоматикой - современная гипнотерапия.