Сила между нами

Вот, почему так? Кто-то жалуется и получает поддержку и внимание, а другой, на точно такие жалобы получает лишь пинки и тычки? На этот вопрос существует множество ответов. Вы, наверняка, уже неоднократно читали про проекции, слышали о том, что окружающие отражают наше внутреннее состояние, или, что всё зависит от ожиданий, с которыми мы входим в контакт с другими людьми.

 Чаще всего, когда человек пытается разобраться с подобной проблемой, он смотрит либо на себя, либо на оппонентов. Он, либо пытается понять, что с ним «не так», либо – почему эти люди так себя ведут по отношению ко мне. То есть, внимание направлено на участников взаимодействия. Вот как это может выглядеть:

В семье. «Как я подтолкнул свою жену к измене?» - или, - «Почему он никак не хочет услышать меня?»

 В компании друзей. «Что же во мне такого смешного, что все меня троллят?» - или, - «Почему они такие злые, что заставляет их постоянно троллить меня?»

 В организации. «Почему я никак не могу получить повышение, что со мной не так?» - или, - «Почему мой начальник не даёт мне повышение? Как его переубедить?».

Даже здесь, на форуме, возникают подобные вопросы.

 Мы чаще обращаем внимание на участников конфликта, но редко смотрим на поле, которое возникает между ними. А что, если именно в этом поле находится ресурс, который позволит решить проблему? Тогда, все приведённые выше вопросы можно сформулировать так: «Что происходит между нами?».

Этот вопрос позволяет разделить ответственность между участниками. Он, как бы подразумевает, что с каждым, кто вовлечён в диалог (конфликт) «всё так».  Даже этого бывает достаточно, чтобы перейти к конструктивному общению.

 Но и это ещё не всё, вполне вероятно, что противоречие возникло именно для того, чтобы проявилось некое качество, которого не достаёт каждому участнику взаимодействия. И это качество можно найти и освоить. Сейчас расскажу, как это можно сделать.

 Для того, чтобы освоить эту практику, нужна какая-то «заряженная» ситуация общения, в которую вы не вовлечены. Очень удобно будет работать с обсуждениями, которые ведутся на форуме этого сайта.

• Выберите любое из обсуждений, которое вам покажется достаточно эмоционально напряжённым. «Вчитайтесь» в тему и комментарии. Погрузитесь в неё.

• Как вам кажется, что происходит между участниками? Какая атмосфера в этом топике? Опишите её. Возможно, вам будет удобно воспользоваться метафорой погоды. Какая погода в этом обсуждении?

• Добавьте подробностей. Дополните картинку до целого. Если дождь, то какой? Где он идёт? Какое время суток? Какое время года?

• Представьте, что вы растворяетесь в этой атмосфере. Становитесь самой погодой и местом, где она проявляется.

• Ощутите, какой энергией наполнено тело? Как оно хочет двигаться (неподвижность тоже подойдёт)? Какие звуки хочется издавать? Позвольте этой энергии управлять вашим телом, танцевать вами, дышать вами, звучать вами.

• Начните говорить от имени этой энергии. Возможно, это будет набор бессвязных слов. Не страшно, просто говорите. В какой-то момент, вы произнесёте одну простую однозначную фразу. Например: «Буйство красок», - или, - «Ветер пляшет», или что-то ещё.

• Представьте, как бы вы могли воплотить в жизнь это послание? Какое новое качество вы можете привнести в свою повседневность безопасно для себя и окружающих? Как изменится ваша жизнь, если в вашем поле появится эта энергия? Запишите полученные ответы.

Теперь, вы можете попробовать ощутить атмосферу своей семьи, организации или той темы, которую вы создали на форуме и забрать ту Силу, которая пытается проявиться в общем поле. Если, конечно, вы этого хотите.