Беременность. Шаг за шагом. Часть 2

Шаг за шагом (2 триместр беременности).

Второй триместр не менее ответственный, чем первый, но самый, как правило, любимый у беременных. Токсикоз и другие «прелести» первого триместра уже прошли, а все «издержки» третьего триместра еще не появились.

Ваш животик стал заметнее, и настало время сообщить о своем положении на работе и знакомым, если вы этого еще не сделали. Наверняка, вы уже спланировали, как вы будете работать до декрета. Может быть, вы возьмете отпуск (беременной женщине положен отпуск в любой момент), а может, вы решитесь работать до самых родов, чтобы не менять привычный образ жизни.

Пора купить более удобную одежду. Это может быть специальная одежда для беременных или одежда более свободного кроя, чтобы она не стесняла ваш округлившийся животик.

Вес вы набрали, наверное, пока еще небольшой, а может, не набрали вовсе, но талия увеличилась значительно.

Продолжайте вести такой же образ жизни, как в первом триместре, и сбалансированно питаться.

Во втором триместре вас ждут новые медицинские обследования. На 20-22 неделе очередное УЗИ и скрининг. Теперь-то вы уж точно можете спросить про пол малыша и получить достоверную информацию о состоянии его здоровья.

Если вы не сделали этого в первом триместре, то сейчас нужно посетить окулиста, лор-врача, эндокринолога, терапевта и т.д., сделать ЭКГ, вылечить зубы.

Недели с 20-й можно начинать посещать школу для беременных. Это могут быть как групповые занятия, так и индивидуальные или парные (с партнером). На курсах вас познакомят с развитием беременности, подготовят к родам, научат технике дыхания, познакомят с естественными способами обезболивания в родах, послеродовым периодом, помогут разобраться с грудным вскармливанием и расскажут вам, что вас ждет после рождения малыша (уход за малышом, его развитие и т.п.). На курсах вы можете встретить других женщин, пообщаться с ними, обменяться опытом, обсудить насущные вопросы, провести время в дружественной комфортной среде.

Самое замечательное во втором триместре то, что вы начинаете ощущать шевеления ребенка. Кто-то раньше (некоторые женщины могут почувствовать на 14-15 неделе), кто-то позже (на 19-21 неделе). Это зависит от телосложения мамы, от того, какая беременность по счету, от чувствительности и опыта мамы, но так или иначе - это прекрасные ощущения. Теперь ваш малыш по-настоящему с вами общается, вы знаете, когда он голоден, когда он активен и когда он спит. Вы все чаще прикладываете руку к животику и обращаетесь к своему малышу. Если в первом триместре вы обращались к нему в основном мысленно, то теперь все чаще и чаще хочется разговаривать с малышом, петь ему песни и даже читать сказки. Если еще члены вашей семьи, Ваш муж или партнер не присоединились к этому общению, то самое время присоединиться. Малыш уже даже слышит ваш голос и голоса окружающих.

Разговаривая с ним, можно его немного успокоить, если он разгулялся в животе или, наоборот, растормошить, если он давно не активничал. Шевеления в этот период очень мягкие и приятные, но уже и другие члены семьи могут их почувствовать, приложив руку к вашему животу.

 Продолжение следует