Какой курс, Капитан? или Разговор о том, как пойти в свободное плавание

— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

— Это во многом зависит от того, куда ты хочешь прийти, — ответил Кот.

— Да мне почти все равно, — начала Алиса.

— Тогда все равно, куда идти, — сказал Кот.

— Лишь бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.

— Не беспокойся, куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот, — конечно, если не остановишься на полпути…

                                                                                                 Льюис Кэрролл

На днях неожиданно обнаружила, что поездка в общественном транспорте – отличный повод продолжить разговор о выученной беспомощности, возможностях и ограничениях в нашей жизни, но уже по-другому или точнее немного сменив угол зрения. Для начала немного расскажу про саму ситуацию, невольным участником которой я стала.

Завершив свои дела, довольная и воодушевлённая, я ехала в сторону дома. Вариантов возможных маршрутов до места назначения было несколько. Мысленно проведя тщательное «взвешивание», я выбрала путь, который не обещал быть самым коротким, но субъективно воспринимался как наиболее приятный.

Ещё сидя в вагоне метро, я уже представляла, как выйду на станции Ленинский проспект, пересеку площадь Гагарина, пройду к узким аллеям на улице Косыгина, сяду на тихо идущий троллейбус под номером «7», и в полупустом салоне, глядя в немного мутные окна, буду любоваться величественным зданием МГУ, Смотровой площадкой, правительственным дачами - всем тем, что было так близко и дорого с самого детства.

Вот с таким романтическим настроем я оказалась на троллейбусной остановке. Погода баловала. Среди ожидающих пассажиров кто-то говорил об очередном приходе бабьего лета. Подождав первые 15 мину, я поймала себя на желании пройтись вдоль по аллее или до Воробьёвых гор к набережной. Чуть впереди я заметила припаркованные велосипеды. Здорово! Можно и прокатиться. И хотя всё это было реальными и приятными возможностями, я решила остаться верной первоначальному плану и продолжала стоять.

Ещё через полчаса во мне начала подниматься злость. Я стала думать о том, как плохо работает система общественного транспорта и как дорого стоит проезд. Потом, наблюдая за идущими стаями по Ленинскому проспекту троллейбусами других маршрутов, я с надеждой вглядывалась в каждый из них - а вдруг один из них окажется всё-таки моим. Надежда на скорое спасение на какое-то время уводила от гнева и самобичевания.

Ещё через какое-то время я почувствовала, как ощущение бессилия начинает тихо подкрадываться ко мне. Прошло ещё минут десять, и оно поглотило меня. «Я ничего не могу с этим поделать» неожиданно прозвучало в голове. Дальше неприятные и тяжелые мысли стали множиться в геометрической прогрессии. Сами собой стали всплывать разные воспоминания неудач.

В завершение ко всему, резюмируя всё происходящее, пришла простая мысль: «у меня так всегда», что размазало меня окончательно. От не так уж и давно приподнятого настроения не осталось и следа. От желания что-то предпринять не осталось и малого намёка. Возникло ощущение, что всё моё сознание сузилось до непреодолимого ощущения бессмысленности происходящего.

Я уже не рассматривала варианты решений, как например, дойти до остановки другого троллейбуса, метро или поймать машину. Я просто стояла, как вкопанная, лишь иногда отвлекаясь на гневные или жалобные реплики других пассажиров. «Наверное, скоро придёт, я уже давно жду» - сказала рядом стоящая девушка кому-то по телефону.

«А как связаны эти два события?» - отозвалось во мне. И почему-то именно эта фраза вернула в реальность. Вдруг я вспомнила, что первоначальной целью этого затянувшегося путешествия было добраться до дома. И как я могла забыть про это намерение?

Чем глубже я уходила в переживания, связанные с ситуацией «троллейбуса нет», тем дальше я уходила от истинного своего желания – попасть домой. Вот это вроде бы и незамысловатое, но в тот момент для меня, безусловно, ОТКРЫТИЕ породило череду размышлений.

Как часто в своей жизни, сталкиваясь с трудностями на пути к поставленной цели, мы теряем связь с собой и своё истинное намерение? Как часто, борясь с чем-то неожиданно возникшим, тратя на это все свои силы, мы забываем про то, чего на самом деле хотели и к чему стремились?

Думая в этом направлении, я всё больше открываю для себя ситуации, которые в своём завершении были абсурдны и бессмысленны, а также никак не соотносились с тем «а ради чего всё это было». Так, вовлекаясь в решение череды проблем на работе, можно забыть про то, что хотелось её поменять. Разозлившись на ребёнка и расстроившись из-за того, что он «плохо вёл себя», можно забыть, что сегодня вы хотели приятно провести время вместе. Будучи уязвлённым тоном или фразой супруга, можно забыть, что хотели с ним помириться, ведь совсем недавно осознали, что тоже были неправы. Но как часто мы не сбиваемся с выбранного курса?

«Для корабля без курса нет попутного ветра» - однажды метко подметила моя подруга. Действительно, если капитан корабля не знает, куда его судну плыть, ни один компас, ни одна команда, ни милость самой природы ему не помогут. В любом плавании никто не застрахован от неожиданностей: нападения пиратов, штормов или встреч с дрейфующими айсбергами. Но хороший капитан всегда помнит курс корабля и держится его, что бы ни случилось.

Вы обязательно куда-нибудь придёте – подсказывают нам герои «Приключений Алисы в Стране чудес». Другой вопрос: «А туда ли Вы хотите прийти?»

Удивительно, как многое может измениться при появлении такого простого и подчас тривиального вопроса.

Во многих ситуациях именно осознанность даёт нам истинную свободу - свободу выбора. Свободу как продолжать путь, так и сделать в нём остановку или быть может повернуть назад. В какие бы дебри мы уже ни успели зайти, в какие дали уже ни успели заплыть, всегда есть возможность свериться с картой и оглядеться на местности.

А когда речь идёт о действительно очень сложных для нас ситуациях, когда переживания захватывают нас с головой, изменяя наше восприятие, перемещая фокус внимания с «фигуры» на «фон», тогда к нам, «функционально» зрелым взрослым на помощь приходит удивительный механизм – интеграция.

Мы, в отличие от детей, способны переживать несколько чувств одновременно и в ряде ситуаций способны не поддаваться власти импульса и сохранять равновесие. И это значит, природа была так разумна и предусмотрительна, что позаботилась о том, чтобы мы не сбивались с курса, а потеряв его, находили вновь.

А это и есть залог успеха любого плавания. И спуская очередной корабль на воду, можно добавить: «Попутного ветра!».