Хочешь быть счастливой - будь!

Жизнь – штука непредсказуемая. В ней есть все: и слезы, и смех, и радости, и горести, и встречи, и, как ни прискорбно, расставания. Расставание с любимым человеком или развод, являются одной из самых болезненных ситуаций в жизни любого человека, но особенно – женщины, в силу ее эмоциональной природы. Как мы переживем это, зависит только от нас, от нашего желания трезво взглянуть на себя и ситуацию, от наших душевных усилий. Для большинства женщин утрата любви становится полной неожиданностью, к которой они оказываются совершенно не готовы. Сердце разрывается от боли одиночества и крушения надежд, все силы уходят на то, чтобы все забыть и начать жизнь снова. Пытаясь начать все сначала, женщина часто оказывается один на один со своей жизнью и не представляет, что делать дальше...   

   Одним женщинам, потерявшим любовь, удается найти ее снова. Им кажется, что они успешно справились с проблемой, но они сделали это, захлопнув двери своего сердца. Желая избежать боли, женщины поспешили дальше, к новым отношениям. В результате – они просто притупили свою способность чувствовать. Часто такие женщины уже не способны любить так, как прежде – с открытым сердцем и с доверием. Большинство других женщин не столь удачливы. Зная, какую боль может принести новая утрата, они боятся снова раскрыть свое сердце. 

  Чтобы исцелить раны сердца, только лишь времени не достаточно. То, как мы справляемся с утратой любви, определяет всю нашу последующую жизнь. Необходимо пройти три стадии лечения разбитого сердца: 

получение помощи от других;

переживание утраты;

приобретение внутренней целостности перед началом новых отношений. 

   Как опытному хирургу в случае своей травмы необходимо обратиться к другому хирургу, так и любому человеку, утратившему любовь, необходима помощь других людей. Кто может помочь в такой ситуации? Мама? Иногда – да, конечно! Ведь это самый близкий нам человек. Но часто, как раз таки мама, уговаривает не разрушать сложившиеся отношения. Делает это она по разным причинам, но факт остается фактом – к ней за поддержкой не пойдешь. Тогда может пойти к подруге? Вариант, но только в том случае, если она пережила подобное и вышла «победительницей» - начала новые любовные отношения и счастлива. Тогда она может и выслушать, и посочувствовать, и дать дельный совет, как справиться со всем, что случилось.   

  Может помочь и чтение книги - это хорошее начало на пути исцеления. Только оно не заменит общения с людьми, которые переживают такую же утрату или уже справились с ней. Лучше всего посетить семинар по данной теме, присоединиться к группе поддержки или обратиться к специалисту.   

   Пережить утрату любви – значит прочувствовать ее полностью, а затем расстаться со всеми болезненными эмоциями, которые вызваны ею. Этот процесс включает переживание четырех целительных эмоций: гнева, скорби, страха и сожаления.

• Гнев позволяет осознать на эмоциональном уровне то, что случилось вопреки нашим желаниям. Гнев – это эмоциональное признание того факта, что мы не получаем того, что хотим. Гнев освобождает нас от безразличия и возвращает желание жить и любить. Гнев заново разжигает страсть к жизни.
• Скорбь помогает осознать на эмоциональном уровне крушение надежд. Это эмоциональное признание того, что мы не смогли достичь желаемого. Если, переживая потерю, мы не позволяем себе горевать, то лишаем себя возможности переориентировать свои ожидания на новые возможности. Скорбь раскрывает сердце, позволяя ему снова ощущать сладость любви. Ощутив скорбь, мы перестаем сопротивляться и смиряемся со случившимся. Смирение позволяет приспособить наши ожидания к новым условиям. 
• Страх позволяет осознать на эмоциональном уровне то, что может произойти вопреки нашим желаниям. Это чувство возвращает нам ощущение нашей уязвимости. Страх позволяет нам понять, в чем мы нуждаемся и на что можем положиться в данный момент. Это позволяет нам открыться и получить поддержку, в которой мы нуждаемся. Это наполняет наши сердца смелостью и благодарностью. Страх позволяет приспособить наши нужды к тому, что доступно на данный момент, перестав желать того, что нам уже не принадлежит.
• Сожаление помогает осознать на эмоциональном уровне невозможность реализовать желаемое. Сожаление – это эмоциональное признание того, что наши желания нельзя исполнить, нашего бессилия изменить что-либо.Сожаление о том, что недостижимо, позволяет понять, что доступно нам.Это понимание позволяет простить себя и возвращает желание дарить любовь. Эмоциональный отказ от сожаления приносит умиротворение. Чувство сожаления позволяет расстаться с прошлыми надеждами и обрести новую надежду.

   Ошибка многих женщин заключается в том, что они подавляют какую-то из этих эмоций. Если подавляется гнев, тогда женщина утопает в таких чувствах, как грусть, страх и сожаление. Если женщина не способна чувствовать скорбь, страх или сожаление, она может увязнуть в чувстве гнева или обиды. Только полное переживание всех четырех целительных эмоций дает избавление от всех них и приводит к исцелению сердца. 

  Ощущение собственной целостности дает избавление от чувства нехватки любви, и отчетливое ощущение собственного «я». Прежде, чем вступать в новые отношения, стоит ощутить удовлетворение и полноту собственной жизни. Сделать это лучше всего вместе с психологом-консультантом, или став участницей семинара (тренинга), на котором работают с подобной проблематикой.  Исцеление сердечных ран и подавленных чувств, без которых удача в новых отношениях практически нереальна, поможет выйти на новый уровень любви и полноты жизни. 

 Мудрые говорили: «Расставание – это не потеря, а встреча с самой собой». Можно извлечь максимум пользы, учась на ошибках и построить новую жизнь, не оглядываясь!