Развиваем воображение. Упражнение первое, ностальгическое

Что такое воображение и для чего его развивать вы можете узнать здесь

Первое упражнение

«Прогулки в собственное прошлое»

У каждого из нас есть дом счастливого детства. Для кого-то это дом родителей, для кого-то дом бабушки и дедушки. Ваша задача вспомнить всё, что связано с этим домом в мельчайших подробностях, а затем соединить эти детали в единую целостность.

Можно использовать следующие ориентиры.

1. Вспомните дорогу, которая вела к дому. Какой тогда была местность? Какие растения и деревья встречались вам на пути? Какие соседи жили в ближайших домах? Были ли у них домашние животные? А как пахло на улице, вы помните? Как пели птицы?

2. Вспомните обстановку в вашем дворе. Что и где располагалось? Что вам особенно нравилось? Чем вы больше всего любили тут заниматься? С кем и во что играли? Были ли у вас домашние животные?

3. Вспомните обстановку и атмосферу в доме. Как располагались комнаты? Какая была меблировка в квартире? Что стояло на хозяйственных полках? Чем пахло в платяном шкафу? Вспомните о мелочах, создающих домашний уют: сувенирах, коврах и картинах. Где и как они располагались?

4. Конечно же, вспомните своих родственников, друзей и себя в то время. Как выглядели? Как разговаривали? Как улыбались? Во что обычно были одеты? Как мама или бабушка пекла пироги? Вы помните их вкус и аромат?

Соберите в единое целое все свои воспоминания и детские впечатления. А теперь закройте глаза и мысленно вернитесь в прошлое. Прогуляйтесь по улице своего детства. Поприветствуйте соседей и друзей, даже если многих из них уже давно нет в живых. Пройдитесь по своему двору, войдите в свой дом. Посмотрите на своих родственников и на себя со стороны, или вновь ощутите себя ребёнком.

Вы можете путешествовать как таинственная незнакомка или незнакомец, или как невидимка, или в своём настоящем обличие как гость из будущего, который вновь пришёл повидаться со своим Прошлым. А можете пережить один день из своего детства, вернувшись туда и снова став маленьким беззаботным мальчиком или девочкой.

Это очень сильное упражнение. Оно чем-то напоминает эффект мультипликации. Вы вспоминаете часть деталей, а когда начинаете выполнять упражнение, в вашей памяти всплывают всё новые и новые подробности, образуя целостное ожившее воспоминание, очень реалистичное и яркое.

Вам может показаться, что вы попали в город мёртвых. Слишком много вокруг может быть тех, кого нет уже среди живущих на Земле. Но вы почувствуете, что эти люди настроены к вам благожелательно, так же, как это было тогда и там, куда вы вернулись. Это одна из великих Тайн Разъединения. Мёртвые люди – это живые люди, только без физического тела. Нас научили бояться их, чтобы мы были разделены и одиноки по разные стороны Единой жизни. Подумайте об этом, и вы поймёте, что вам больше незачем испытывать страх перед ними.

Следующая Тайна Разъединения, которую разоблачит перед вами это упражнение, заключается в том, что ваше прошлое происходит не «там и тогда», а одновременно с моментом «здесь и сейчас». Прошлое, настоящее и будущее существуют одновременно. В этом ключ ко многим загадкам жизни.

Вы можете прорабатывать это упражнение с разными местами и периодами вашей жизни. При желании вы способны вернуться и изменить события в своих воспоминаниях. Но когда вы начнёте делать это с оглядкой на своё настоящее, вы поймете, что каждая неприятность в вашем прошлом стала причиной для множества благоприятных возможностей и успехов в вашем будущем.

В скором времени вы будете благодарны своему прошлому и своей жизни в её мудрой целостности. Желание изменять прошлое исчезнет вместе с привычкой сожалеть о нём или винить себя за то, чего уже не исправить.

© Анна Боровикова, 2015

Не допускается воспроизведение статьи или какой-либо ее части без письменного разрешения автора. Если вы желаете разместить статью на своем ресурсе или процитировать какую-либо часть статьи, обратитесь, пожалуйста, за разрешением к автору ([email protected]). При этом ссылка на оригинальную статью является обязательной. Благодарю за понимание.