Континуум осознавания

Автор статьи: Егор Синишин

Постоянно слышу от разных людей фразу типа «я осознал(а) это, и что теперь делать?» Удивительно, как странно используют это понятие – «осознавать, осознать».

По-моему, осознавание – это некоторый процесс, результатом которого является осознание. Осознавание чего-либо включает в себя целый набор событий, как внутренних, так и внешних. Эти события происходят в процессе взаимодействия человека со средой (каким-то явлением). В начале происходит восприятие (слуховое, зрительное, тактильное, обонятельное или вкусовое). Дальше происходит чувствование, или эмоциональная реакция. После этого возникает желание, интенция. Далее – обдумывание, понимание. Позднее делается выбор и принимается решение. В самом конце происходит действие. Всё это может происходить в автоматическом режиме (стимул – и сразу реакция, например когда комар кусает человека – человек не задумываясь может хлопнуть по месту укуса рукой), а может и в осознанном (когда на каждом этапе человек прослеживает своим вниманием сначала восприятие, потом чувство, желание, мысли, выбор, решение, и наконец то действие которое он совершает).

Причем, бывает так, что мысли осознанны, а чувства – нет (или наоборот). Или чувства и мысли есть, а желания выпали из осознавания. Тогда и полного осознания – нет. То, что не осознанно – делается автоматически, на основании предыдущего опыта, и может оказаться не очень адекватно актуальной реальности. Полное осознание – это когда человек своим вниманием проследил всю цепочку взаимодействия со средой, на каждом этапе не торопился и ничего не пропустил. Если на каком-либо этапе взаимодействия со средой не происходит осознавания (а происходит неосознанное, автоматическое действие), то дальше осознавание опирается не на актуальную реальность (то есть – настоящее, то что есть сейчас), а на прошлый опыт. В таком случае осознание получится сразу неактуальным, устаревшим.

Очень часто, когда люди говорят «я осознал, что…», дальше следует текст, излагающий содержание мысли. Но далеко не всегда эта мысль возникла из осознанных желаний, появившихся из осознанных чувств, выросших из осознанных ощущений, происходящих от осознанного восприятия. Тем более, довольно редко в таком случае будет сказано об осознанных выборах, решениях и действиях. И тогда такое «осознание» почти ничего не дает человеку. Это всего лишь понимание, причем понимание чего-то неактуального, ненастоящего (потому что исходит из неосознанных желаний и чувств).

Чем шире осознавание человека охватывает процесс его взаимодействия со средой – тем полнее его осознания, тем ближе он к реальности настоящего (а не прошлого). Осознание – это не только мысли. Это еще и всё, что до мыслей, и всё что после. «Я осознал» - это в том числе что-то выбрал и сделал. По большому счету то, что осознанно мною – меня больше не беспокоит, а занимает какое-то определенное место в моей картине мира. И о чем тогда спрашивать?

Кто осознал – не спрашивает. Кто спрашивает – пока только обдумывает, возможно что-то понял.



Просмотров: 383
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Сила метода Технология Осознания Реальности или что дает осознание реальности
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Что со мной происходит? Любовь это или нет? Страхи на пути любви.
  • Всё, что ни делается – к лучшему!? Так ли это?
  • Осознание. Что же это такое? Размышления.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • ТИПЫ ГРАНИЦ. [ФИЗИЧЕСКИЕ].П1 «Всё, что отделяет одного человека от другого – это всего лишь кожа...»
  • Что происходит внутри человека, когда его отвергают?
  • Когда вы в спортзале и нет результатов, что происходит и как всё не бросить? Почему ещё не худеется?
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Что такое гипноз. Лечение страхов и фобий в гипнозе как это происходит?
  • «Делай, что должен, с тем, что имеешь, там, где ты есть». Остановка на действие. Часть 1.
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • «Потеря близкого. Что происходит и как это пережить».
  • Как Это (коммуникация с психологом) происходит и что в результате
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Когда мы начинаем интересоваться тем, что происходит в нашей психике?
  • Что с нами происходит, когда мы расстаемся с тем, кого любим.
  • Осознание и переживание эмоций. Как это делается?
  • Из гусеницы к новой жизни. Или что происходит, когда уже ничего не помогает.
  • Переживание чувства стыда или что происходит, когда мы испытываем стыд.
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Почему со мной происходит то, что происходит или, что я чувствую к миру?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь