Проблемы со сном приводят к преждевременному «старению» мозга.

Проблемы со сном приводят к преждевременному старению мозгаГруппа ученых (медиков и психологов) из сингапурского медицинского университета обследовали пожилых людей с проблемами со сном, при помощи психологических и когнитивных тестовых методик и магнитно-резонансной томографии (МРТ) и смогли экспериментально подтвердить, что недостаток сна негативно влияет на работу мозга.

Негативное влияния «плохого» или неполноценного сна на мыслительные процессы уже очень давно известны и не только ученым. Но это первое экспериментальное исследование, в котором видно, к каким изменениям приводит отсутствие сна.
В эксперименте приняли участие почто сотня пожилых людей. Участники исследования проходили тест, определяющий их когнитивные способности, а также проходили обследование при помощи магнитно-резонансной томографии. Как выяснилось, у тех пожилых людей, которые испытывали проблемы со сном, наблюдалось увеличение желудочков мозга, а также снижение умственных способностей.
Таким образом подтвердилось, что недостаток сна приводит к преждевременному «старению» мозга, а для его нормального функционирования необходим 7-часовой сон.
Сладких снов!



Просмотров: 516
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • К чему приводит недостаток сна?
  • Осознание сна. Система управления сном.
  • Бессоница: техники нормализации сна. Борьба со стрессом сном.
  • Беседы о весе (недостаток сна)
  • Беседы о весе (недостаток сна 2)
  • Психологические особенности пожилых людей
  • Панические атаки у пожилых людей.
  • Психологические особенности пожилых людей
  • Потребность в принадлежности у пожилых людей
  • Порнозависимость: МРТ исследования головного мозга
  • Анализ сна: "На следующий день, после этого сна, меня предал близкий друг"
  • Постель только для сна!
  • Что делать, если приснился плохой сон? Меняем ситуацию через переигрывание сценария сна
  • Химия мозга при зависимости
  • Дыхательное упражнение при панических атаках, тревогах и расстройствах сна
  • 5 неожиданных причин плохого сна
  • Сон разума или тайны сна, психоза и творческой деятельности
  • Здоровый сон или польза искусственного сна (трансового состояния).
  • Простые техники релаксации - помощь в состояниях тревоги, напряжения, стресса, при нарушениях сна.
  • Что обычно приводит людей к психологу
  • Жизнь на сломе. Что приводит людей в ряды террористов и как этого избежать
  • Стимуляция мозга при тяжелой депрессии может облегчить суицидальное мышление.
  • Проблемы со сном как симптом
  • Как напитки влияют на работу мозга. Эксперимент. (Ч.2)
  • Что делать со сном, который уже приснился?
  • Исследование мозга лондонских таксистов. Нейропластичность.
  • 3 мозга человека, или Что мешает спокойно жить.
  • Желудок умнее мозга или что такое психопрофилактика.
  • Прокрастинация сна. Статья для тех, кого называют "совами".
  • Проблемы со сном?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь