Почему так трудно принять себя?!

Все мы живем в мире людей и часто сталкиваемся с непонимание со стороны окружающих. Это связанно в первую очередь с тем, что в какой-то момент времени наши представления о себе, о мире, о других людях перестают соответствовать реальности. И наступает момент осознания себя и своего места в этом мире, а для этого необходимо увидеть и принять себя в новой реальности.

По своей сути, непринятие себя - это не соответствие (внутренний конфликт) между Я-реальным, т.е. тем кем человек является в настоящем и Я-идеальным, т.е. тем кем он хочет себя видеть. В этой связи, Я-идеальное становится "преследующей" инстанцией, оно требует быть идеальным, и человек не может быть счастлив. Для того чтобы разрешить этот конфликт, необходимо гармонично сближать их.

Наша Я-концепция, с течением времени, вынуждена изменяться, трансформироваться, но это крайне трудно сделать, т.к. требования внешней среды меняются с огромной скорость и часто человек не успевает изменить, принять себя в новой реальности.

Почему это происходит? Почему новая информация о нас, так трудно встраивается в наше сознание? Почему одни принимаются себя, а для других это очень сложный процесс? Попробуем разобраться в этом вопросе.

На протяжении всей жизни, окружающий мир, в лице социума, предъявляет к нам определенные требования, подает нам сигналы, позволяющие уточнять наш образ «Я», сделать его более адекватным, приближенным к реальности. Люди сильно отличаются по тому, насколько они способны вписать новую информацию в существующую у них картину. Это можно сделать двумя способами – либо дополнить существующую структуру новой информацией, либо модифицировать, изменить ее. Чаще всего получается что-то среднее, т.к. нередко новая информация не может встроиться в старую структуру с точки зрения логики. Для кого-то это протекает достаточно просто и спокойно: новая информация вписывается в имеющуюся картину мира, обновляет ее до версии 2.0 и делает наш образ «Я» более приближенным к реальности.

Однако не у всех этот процесс протекает одинаково. Например, у  демонстративных натур, как правило, существующая картина чаще разрушается и замещается новой, чем подвергается изменениям и дополнениям. Это связанно с тем, что это люди впечатления. Они в первую очередь обращают внимание на то, как это будет способствовать удовлетворению их главной потребности - самопрезентации. И если новая информация о себе способствует этому, то она мгновенно встраивается в картину мира. Немаловажную роль в этом процессе играет вытеснение, старая концепция обесценилась и благополучно вытеснилась.

На другом полюсе находятся люди у которых новая информация плохо ложится на сформированную картину. Это уже скорее свойственно застревающему типу личности, у которых часто имеются устойчивые концепции образа окружающего мира («кругом враги») и достаточно ригидный образ самого себя («Я»-концепция). К тому же, такие защитные механизмы психики, как проекции, рационализации и интеллектуализации не дают новой информации модифицировать существующие схемы.

Тревожным натурам вообще трудно выбрать между старой и новой информацией, т.к. и то и другое для них одинаково значимо. У таких людей присутствуют определенные врожденные, генетически заданные особенности центральной нервной системы, которые не обеспечивают достаточно эффективную работу механизмов вытеснения на уровне нейрохимии.

Принятие себя - сложный психологический процесс, который зависит от типа личности, защитных механизмов психики и особенностями ЦНС, поэтому во время работы над принятием, необходимо учитывать все эти аспекты.