Безопасное пространство для конфликтов супругов

   Многие уже, наверное, знают, что в отношениях очень важно, чтобы партнёры или супруги не таили злость друг на друга. Счастливые отношения без конфликтов и споров – это миф, так не бывает. Если нет выражаемой злости, то нет и отношений, есть определённая доля безразличия. А вот если человек, с которым вы живёте или встречаетесь уже достаточно долго, действительно вам дорог, то не скрывайте от него, что периодически он вас раздражает или злит, и не стоит также бояться отстаивать свою точку зрения по тем вопросам, где ваши мнения не сходятся. Почему? Потому что, избегая споров и конфликтов, вы приближаете конец ваших отношений. Однажды вам надоест копить в себе всё это недовольство и вы «взорвётесь».

   Довольно часто встречаются пары, в которых только один партнёр не стесняется злиться, критиковать, высказывать претензии и пожелания второму партнёру. Для иллюстрации я возьму пример, когда муж может свободно проявлять свои эмоции, а жена старается сохранять отношения путём тотального согласия со всем, что говорит и делает муж. Бывает и наоборот, конечно, но чтобы не запутаться в участниках ситуации и не писать постоянно «он или она», я раздам им такие роли: муж злиться свободно, жена – «идеальная», злость подавляет.

   Почему так бывает? Как помочь смиренной супруге начать более продуктивно работать на благо их союза? Ведь, если она не начнёт заявлять о своих потребностях, желаниях и ожиданиях от их брака, муж будет жить сам по себе, ничего не зная о её неудовлетворённости в супружеских отношениях, а она сама по себе – разочарованная и отстраняющаяся. То есть, как минимум, прочного союза у них не будет. А возможно, всё дойдёт и до развода.

   Дело в том, что для выражения любимому человеку «отрицательных» эмоций вроде злости жене необходимо чувствовать, что это безопасно, между супругами должно сформироваться определённое доверие. У некоторых людей есть неверное представление, что если вдруг случится спор или ссора, то появится риск краха отношений. А так как они очень дорожат отношениями и боятся остаться в одиночестве, то им кажется, что конфликтов лучше избегать, замалчивая своё возмущение, недовольство, злость, раздражение, разочарование… Они даже боятся высказывать свою точку зрения, для них кажется более безопасным соглашаться во всём с благоверным. Но, как я уже сказала выше, такая политика быстрее приведёт к разводу, чем регулярные споры по любому поводу.

   Поэтому что может сделать муж, чтобы помочь своей супруге правильно работать на сохранение и развитие отношений?

   1) Можно сказать ей примерно следующее (если это к нему применимо): «Бывает так, что я выхожу из себя, спорю, ругаюсь, когда мне что-то не нравится. Могу на эмоциях наговорить кучу гадостей. Но это не значит, что я тебя больше не люблю и собираюсь от тебя уходить. Просто это происходит на волне сильных эмоций. На самом деле, я тебя люблю и уважаю твою точку зрения. И после того, как эмоции меня отпускают, я готов к диалогу, я готов выслушать твою точку зрения ещё раз и попробовать найти вместе с тобой какое-то решение в сложившейся ситуации. Ты не должна бояться говорить мне, что тебя что-то не устраивает, или что ты со мной в чём-то не согласна».

  2) Впоследствии, с самого первого конфликта или же когда жена наконец решиться сама высказаться, муж должен вести себя именно таким образом, как было им сказано. Необходимо продемонстрировать, что это были не просто слова, что ему на самом деле можно доверять. То есть ему следует обязательно выслушать супругу до конца, попробовать понять её или её точку зрения (если у них есть разногласия), возможно, даже где-то с ней согласиться и попробовать совместно прийти к компромиссному решению. Если всё пройдёт гладко в первый раз, то и дальше есть перспектива на более близкие и доверительные отношения.

  Если же на словах муж заявляет, что он открыт для диалога, а на деле получается, что супруга чувствует себя далеко не в безопасности во время конфликтов, то она вряд ли будет рисковать искренне высказываться всё то время, пока дорожит их отношениями.