Все печали терпимы, если есть хлеб).

Все печали терпимы если есть хлеб

 Когда Вы понимаете, что всё в жизни пошло не так, что Ваша судьба закладывает крутой вираж и кажется, что вылетите в кювет и никогда не выберетесь - помните, что

1. Это временно, ибо все проблемы имеют свойство в какой-то момент времени начинаться и заканчиваться, и по последствиям их можно разделить на:

А. Сильно воздействующие, но проходящие и забывающиеся.

Б. Сильно воздействующие и долго не забывающиеся.

В. Слабо воздействующие но хронически длительно.

Так вот, подавляющее большинство проблем, которые вызывают у нас бурю негатива вскоре заканчиваются и забываются, с остальными можно разобраться у психолога). Помните про надпись на кольце Соломона: "Всё пройдёт!" и "Пройдёт и это!" В любом случае Вы адаптируетесь к чему угодно, потому что таково свойство психики - если система не приспосабливается, она умирает. Время перемалывает всё и расставляет по своим местам, согласно этой закономерности Ваше спокойствие сменится волнением и наоборот, поэтому цените позитивные моменты в жизни и не преувеличивайте негативные.

2. Негативные ситуации в Вашей жизни чему-то Вас учат, поэтому пострайтесь понять, что хочет сказать Вам жизнь, когда привносит отрицательные моменты в Ваше существование, ведь наверняка симптомы уже были, а сейчас, когда обрушилось цунами, Вам желательно ненадолго отстраниться и понять, про что этот урок, какие выводы из него можно извлечь. Поэтому пострайтесь выжать из лимона лимонад, помня про пункт 1 ("Всё пройдёт") ибо любая система, как известно из биологии стремится к равновесию, - Ваша жизнь тоже.

3. Жалость к себе и паника только опустошат Вас и выжмут из Вас последние силы которые нужны для движения вперёд и трезвой оценки происходящего.

Если Вы движетесь, даже неправильно, и Ваше движение кажется Вам бессмысленным - это всё равно лучше чем жалеть себя и ничего не делать. Движение не позволяет впадать в депрессию. Если же Вы движетесь паникуя, - Вы наделаете больше ошибок, поэтому главная задача на этом этапе - не дать панике завладеть Вашей жизнью, постараться посмотреть отстранённо на Вашу сложную ситуацию и двигаться стараясь контролировать Ваши эмоции и то, что Вы делаете.

4. Ваш отрицательный опыт будет незаживающей раной если Вы будете постоянно помнить о негативных моментах ситуации, после того как она прошла. Раны будут гноиться и никогда не затянутся, поэтому старайтесь акцентировать внимание на том, что было важного для Вас и даже позитивного на том сложном но уже прошедшем этапе. Не нужно подпитывать Ваши негативные эмоции расковыриванием воспоминаний о том, как Вы страдали - думайте о том, что Вы поняли и сделали в результате.

5. Нужно перестать  ожидать от других людей соответствия тому, что Вам выгодно - это лучшее, что можно сделать.  Все люди эгоисты, и Вы в том числе, так почему же окружающие Вас должны угадать Ваши мысли и желания и действовать так как Вы хотите? Ваша задача - не ненавидеть, не ждать от людей понимания, а действовать соответственно собственному плану, не дожидаясь, что люди начнут любить Вас за Ваши страдания или жалеть из-за Ваших бед. При этом действуя, старайтесь не нарушать ничьих границ, соответствуя поговорке: "Относись к другим так, как хотел бы чтобы другие относились к тебе".

6. Важно перестать ждать гарантий за вложенные усилия (если я поступлю так - мне за это должно быть то-то). Ваша задача - сделать максимум того, что Вы можете, и позволить ситуации быть такой, какая она складывается. Вы не можете просчитать всё наперёд, и Вы можете не учесть что-то, но если Вы будете пытаться сначала просчитать всё, то скорее всего, Вами овладеет уныние и тоска, ибо каждый человек понимает, что отвечать он может только за свои действия, а чужие ему не подвластны. Поэтому создавайте план для себя, действуйте соответственно ему, а дальше - будь что будет.

7. Просто нужно жить дальше. Чтобы ни произошло в прошлом, не позволяйте негативным моментам Вашей жизни преобладать над позитивными, работайте над собой, чтобы через много лет, оглянувшись назад, можно было бы сказать: "Я прожил(-а) хорошую жизнь!"

Наши бабушки и дедушки знают -  все печали терпимы, если есть хлеб!

 

 



Просмотров: 561
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • А если ждать, что всё само пройдёт?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Когда вам кажется, что всё идёт не так, вам не кажется!
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Что делать если всё плохо и нету того, что хочется?
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Что можно сделать, если Вас не устраивает зарплата?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать, если вас не "долюбили" в детстве. Кто сможет долюбить?
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Что делать, когда вам за 40 и в жизни есть всё... кроме мужчины?
  • Как клиенту понять, что в терапии "что-то не так"?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь