Письмо клиентам, которые недавно вошли во вкус психологии или психотерапии

Привет, друг!
Ты большой молодец, что уделяешь время себе и заботишься о том, чтоб мозг был как можно меньше засорён бабушкиными советами, личными комплексами и собственными страхами. Догадываюсь, что сделать первый шаг тебе было нелегко. Но всё же, ты сейчас стоишь на пути самопознания и вероятно, это путешествие очень увлекательное. Несмотря на то, что происходит, есть вещи, которыми я готова с тобой поделиться. 
1. Во время личной терапии трансформации происходят с тобой, а не с окружающими. Увы, но такова реальность, что как бы ты не работал над отношениями с женой, В момент, когда начинают происходить изменения, это меняешься ты, а партнёр, скорее всего, остаётся таким же. Просто неидеально выглаженная женой рубашка или вечные опоздания напарника уже уходят на второй план, и в твоей жизни появляется более важные моменты, на что ты акцентируешь своё внимание. Это то же самое, когда мы идём в магазин и вместо привычной марки конфет, выбираем более дорогие, а вместо того, чтоб заметить смену своего выбора, мы думаем, что кондитеры наконец-то научились делать качественный шоколад.
2. Твои друзья тоже по-прежнему остаются такими, какие были раньше. Ноют о том, что работа надоела? Не понимают твой выбор менять жизнь к лучшему? Ты прав, теперь это замечается, раздражает и выводит из себя, ведь ты же столько времени и денег отдаёшь, чтоб говорить об этом же, но с профессионалом, а они…. На самом деле, дружеские отношения нельзя сравнивать с терапевтическими. В терапии, ты работаешь для себя, достижения своих целей, а в терапевтических отношениях есть контракт и чёткие границы. В контакте с друзьями же отношения совсем другие, где вы оба «работаете» над ВАШИМ, а не СВОИМ: где границы гораздо мягче, где час с другом выходит гораздо дешевле😀, где много свободы и близости, а ещё иногда хочется просто по….болтать и выговориться, потому что тебе доверяют, а не потому что у кого-то проблема и её срочно нужно решить. И не стоит друзей бросать в «чёрный список», если они остаются такими же. Это как 10 лет есть летом арбуз, а потом полюбить дыню...стоит ли расставаться с друзьями, любителями полосатого плода?... За дружбой обычно стоят бОльшие ценности, чем непонимание… например, доверие, поддержка, близость.
3. Твои родственники имеют право оставаться такими, какие они есть. Ворчливая мама, жестокий папа, капризная свекровь или ноющая невестка…они сами делают выбор, какими им быть. Не нужно срочно всем прописывать пилюлю, которая отпускается только по рецепту психотерапевта. Живи своей жизнью, С этими людьми. Так как хочется именно ТЕБЕ. Люби, цени, злись, уважай, ненавидь… что угодно, но только с твоей потребностью и твоим чувством.
4.Сними плащ всемогущего, и перестань всех спасать. Хватит рекламировать своего терапевта бабушкам на лавочке, водителю троллейбуса, и своему директору. Во-первых, на всех людей, хороших специалистов не хватит, во-вторых, многие спокойно живут без «волшебных сеансов» и безумно счастливы, а в-третьих, не упрощай себе жизнь, награждая себя «удобными» людьми. 
5. Не стоит торопить к психологу, человека, который только решается на этот шаг. Вспомни себя, сколько минут ты потратил, чтоб набрать номер психолога и записаться на встречу. Как не 5 минут? В смысле не час? У каждого человека, всё идёт своим шагом, километровым он будет или измеряться в сантиметрах, это уже не твоё дело. 
6. Люди, которые тебя окружают, до сих пор не знают о психологах. Да, да, да. Спускайся с небес в реальность и розовые очки тебя тоже не спасут. Каким бы не было интеллигентное, толерантное и миролюбивое сообщество, в котором ты находишься, тема психологической культуры ещё не раскрыта. Мы над этим работаем, правда, но ликбез тоже проводился не за один день. У многих всё также, психолог ассоциируется с патологией, а психотерапевт с наркоманией. Увы и АХ, но буквально сегодня мне звонил мужчина и просил выписать ему сертификат от психиатра.
В любом случае, не смотря на окружающих, ты находишься на верном пути, уверяю, тебя ждёт ещё много открытий, побед и разочарований. Поэтому живи в реальности и чувствуй жизнь во всех её проявлениях! Удачи в этом нелёгком, но таком интригующем путешествии познания себя и других!



Просмотров: 472
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • «Я такой какой есть. И не изменюсь!» — о мужской иллюзии, что их примут такими, какие они есть.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • «Ты суслика видишь?» или Надо ли лечить психологические травмы из детства просто потому, что они есть?
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Расщепление, или Почему нам сложно принимать людей такими, какие они есть
  • Мама, которая ещё есть! Что делать после того, как ты начал прощать …
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Про то, как все успевать и чтоб тебе за это ничего не было
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Отношения детей и родителей. Что было, что сейчас и к чему всё идёт?
  • Другой - не поставщик твоего ресурса. Он лишь показал, что в тебе есть это самое лучшее
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Принимать людей такими, какие они есть?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Время - это самое дорогое что у нас есть.
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • «Жертва родителей» или это потому, что детство было тяжелым
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь