Письмо клиентам, которые недавно вошли во вкус психологии или психотерапии

Привет, друг!
Ты большой молодец, что уделяешь время себе и заботишься о том, чтоб мозг был как можно меньше засорён бабушкиными советами, личными комплексами и собственными страхами. Догадываюсь, что сделать первый шаг тебе было нелегко. Но всё же, ты сейчас стоишь на пути самопознания и вероятно, это путешествие очень увлекательное. Несмотря на то, что происходит, есть вещи, которыми я готова с тобой поделиться. 
1. Во время личной терапии трансформации происходят с тобой, а не с окружающими. Увы, но такова реальность, что как бы ты не работал над отношениями с женой, В момент, когда начинают происходить изменения, это меняешься ты, а партнёр, скорее всего, остаётся таким же. Просто неидеально выглаженная женой рубашка или вечные опоздания напарника уже уходят на второй план, и в твоей жизни появляется более важные моменты, на что ты акцентируешь своё внимание. Это то же самое, когда мы идём в магазин и вместо привычной марки конфет, выбираем более дорогие, а вместо того, чтоб заметить смену своего выбора, мы думаем, что кондитеры наконец-то научились делать качественный шоколад.
2. Твои друзья тоже по-прежнему остаются такими, какие были раньше. Ноют о том, что работа надоела? Не понимают твой выбор менять жизнь к лучшему? Ты прав, теперь это замечается, раздражает и выводит из себя, ведь ты же столько времени и денег отдаёшь, чтоб говорить об этом же, но с профессионалом, а они…. На самом деле, дружеские отношения нельзя сравнивать с терапевтическими. В терапии, ты работаешь для себя, достижения своих целей, а в терапевтических отношениях есть контракт и чёткие границы. В контакте с друзьями же отношения совсем другие, где вы оба «работаете» над ВАШИМ, а не СВОИМ: где границы гораздо мягче, где час с другом выходит гораздо дешевле😀, где много свободы и близости, а ещё иногда хочется просто по….болтать и выговориться, потому что тебе доверяют, а не потому что у кого-то проблема и её срочно нужно решить. И не стоит друзей бросать в «чёрный список», если они остаются такими же. Это как 10 лет есть летом арбуз, а потом полюбить дыню...стоит ли расставаться с друзьями, любителями полосатого плода?... За дружбой обычно стоят бОльшие ценности, чем непонимание… например, доверие, поддержка, близость.
3. Твои родственники имеют право оставаться такими, какие они есть. Ворчливая мама, жестокий папа, капризная свекровь или ноющая невестка…они сами делают выбор, какими им быть. Не нужно срочно всем прописывать пилюлю, которая отпускается только по рецепту психотерапевта. Живи своей жизнью, С этими людьми. Так как хочется именно ТЕБЕ. Люби, цени, злись, уважай, ненавидь… что угодно, но только с твоей потребностью и твоим чувством.
4.Сними плащ всемогущего, и перестань всех спасать. Хватит рекламировать своего терапевта бабушкам на лавочке, водителю троллейбуса, и своему директору. Во-первых, на всех людей, хороших специалистов не хватит, во-вторых, многие спокойно живут без «волшебных сеансов» и безумно счастливы, а в-третьих, не упрощай себе жизнь, награждая себя «удобными» людьми. 
5. Не стоит торопить к психологу, человека, который только решается на этот шаг. Вспомни себя, сколько минут ты потратил, чтоб набрать номер психолога и записаться на встречу. Как не 5 минут? В смысле не час? У каждого человека, всё идёт своим шагом, километровым он будет или измеряться в сантиметрах, это уже не твоё дело. 
6. Люди, которые тебя окружают, до сих пор не знают о психологах. Да, да, да. Спускайся с небес в реальность и розовые очки тебя тоже не спасут. Каким бы не было интеллигентное, толерантное и миролюбивое сообщество, в котором ты находишься, тема психологической культуры ещё не раскрыта. Мы над этим работаем, правда, но ликбез тоже проводился не за один день. У многих всё также, психолог ассоциируется с патологией, а психотерапевт с наркоманией. Увы и АХ, но буквально сегодня мне звонил мужчина и просил выписать ему сертификат от психиатра.
В любом случае, не смотря на окружающих, ты находишься на верном пути, уверяю, тебя ждёт ещё много открытий, побед и разочарований. Поэтому живи в реальности и чувствуй жизнь во всех её проявлениях! Удачи в этом нелёгком, но таком интригующем путешествии познания себя и других!