Что делать, если муж пьёт.

Если вашему близкому человеку – мужу поставлен диагноз алкоголизм, то вам нужно признать и принять следующее: алкоголизм – это зависимость. Зависимость – это болезнь и её нужно лечить. Лечить её возможно только при условии, что сам зависимый (ваш муж) признаёт наличие у него зависимости.  Пока сам алкоголик не признает,  что он болен все усилия со стороны близких (принудительное лечение, принудительное кодирование и т.д.) будут обречены. Часто жёны алкоголиков долгое время отрицают наличие у мужа алкоголизма. Оправдывают его: «он пьёт, потому что устал на работе», «все пьют»… Это больно для самой женщины признать, что её муж алкоголик. Но только признание перед самой собой того факта, что ваш  муж болен алкоголизмом, даёт возможность увидеть реальность и начать действовать по-другому. Примите алкоголизм вашего мужа как болезнь. Это первый важный момент.

Второй, не менее важный момент, который обязательно нужно пройти – это признание того, что если в вашей семье есть зависимый, то вы являетесь созависимой. Созависимость – это болезнь и её нужно лечить. Созависимость – это форма зависимости жены (детей, родителей) от члена семьи, пристрастившегося к алкоголю. Часто на консультацию приходят жёны зависимых мужей-алкоголиков и говорят, «что нужно что-то сделать с ним», «что его нужно лечить». Они настойчиво интересуются всем, что можно сделать, но не для себя, а для больного, не признавая, что самим им тоже нужна помощь, и не меньшая, чем алкоголику. Часто приходиться видеть неподдельное возмущение жен, которым предлагают помощь: «…вы не о том беспокоитесь! Сделайте так, чтобы он не пил, а я уж как-нибудь сама разберусь!»

Но вы должны понять, что вам также необходима помощь, вам нужна поддержка и профессиональное психотерапевтическое лечение. Вам нужно самой обратиться к психологам, которые работают с созависимыми. Если вы живёте с алкоголиком, вы также больны как и он, вы также страдаете, как и он и помощь нужна не только ему. В первую очередь помощь нужна  вам. Ведь это ваша жизнь, это ваша боль и ваше страдание.

Алкоголизм – это болезнь не только того, кто болеет. Алкоголизм – это симптом тех болезненных отношений, которые сложились в вашей семье. И здесь нужно перестраивать всю систему ваших с мужем отношений. Психологи, которые работают с зависимостями, утверждают, что зависимость от алкоголизма обусловлена семьёй. В семье между партнёрами складываются определённые отношения, при  которых один из партнёров становиться алкоголиком. Часто, когда муж начинает лечиться от алкоголизма, меняются отношения в семье, меняется отношение к жене. Жизнь без зависимости – это новый и незнакомый способ жизни. И люди сталкиваются с тем, что теперь им нужно жить иначе и часто не знают как иначе. А потом возвращаются к прежним стереотипам поведения. Вот почему важно знать, что медикаментозное лечение алкоголизма – это хорошо, но недостаточно.

Бессилие. Часто все усилия, силы, а порой и вся жизнь жены алкоголика уходит на то, что бы вылечить мужа, чтобы сделать что-то, чтобы он не пил. И здесь важно понять, что вы с этим ничего не сделаете, вы бессильны что-то сделать с другим человеком. Жизнь другого вы изменить не можете. Признайте своё бессилие перед тем, что вы ничего не можете сделать с тем, чтобы ваш муж перестал пить. Только он сам может с этим что-то сделать. Постепенно принимая и проживая своё бессилие перед алкоголизмом мужа, вы научитесь обращать внимание на себя, на свои желания, потребности, интересы. Когда на консультацию приходят созависимые женщины, чаще всего они рассказывают не о себе, а о своём партнёре и его алкоголизме. И когда задаёшь им вопрос: «что чувствуете вы? какие у вас мысли? чего хотите вы?»  - они часто испытывают страх и растерянность: а разве может быть что-то ещё кроме мужа и его алкоголизма.    И часто это очень удобно: лечить и контролировать  другого, вместо того, чтобы реализовывать свои мечты и планы.  

Часто жёны алкоголиков играют роль жертвы (мученика), находясь в невыносимых ситуациях. Действительно жить с алкоголиком трудно. Но роль жертвы очень удобна. Окружающие сочувствуют, обвиняют алкоголика, а жена, таким образом, чувствует свою значимость, повышается самооценка женщины. Поэтому когда муж перестаёт пить, чувствовать свою значимость на фоне не пьющего мужа становиться труднее. Как быть? Важно, что бы женщина понимала и осознавала свою потребность в признании, в ощущении значимости и реализовывала её не за счёт «лечения» мужа-алкоголика, а в других сферах жизни.

В заключении несколько простых рекомендаций:

- не давайте пьяному деньги, ни под каким видом, не приносите алкоголь;

- не оправдывайте пьяного, не звоните на работу, и не говорите, что заболел.

- не меняйте свои планы, в зависимости от состояния алкоголика.

- увеличьте эмоциональную дистанцию с мужем-алкоголиком:  не воспитывайте, не лечите, не читайте нотаций – займитесь собой.

- не агитируйте  за трезвость – покажите ее привлекательность. Начните жить

хорошо.