Якоря из НЛП

Стимул - Реакция и собачку Павлова все помнят?

Павлов более 10 лет посвятил тому, чтобы получить фистулу (отверстие) желудочно-кишечного тракта. Сделать такую операцию было чрезвычайно трудно, так как изливавшийся из кишечника сок переваривал кишечник и брюшную стенку. И. П. Павлов так сшивал кожу и слизистую, вставлял металлические трубки и закрывал их пробками, что никаких эрозий не было, и он мог получать чистый пищеварительный сок на протяжении всего желудочно-кишечного тракта — от слюнной железы до толстого кишечника, что и было сделано им на сотнях экспериментальных животных. Проводил опыты с мнимым кормлением (перерезание пищевода так, чтобы пища не попадала в желудок), таким образом сделав ряд открытий в области рефлексов выделения желудочного сока.

Якоря бывают:

1) визуальные - всё, что вы можете увидеть

2) аудиальные - всё, что вы можете услышать

3) кинестетические - всё что вы можете почувствовать (так же принято считать ольфакоторные и густаторные - обонятельные и вкусовые)

Прежде всего якорь в НЛП - это любой стимул (звук, прикосновение, визуальный образ, вкусовые ощущения и т.п.), которое ассоциируется, т.е. отождествляется у нас с тем или иным состоянием или событием. Так, когда мы слышим мелодию, которая звучала на нашем первом свидании, то мысленно мы непроизвольно переносимся в то самое время. И даже если и не делаем этого более или менее осознанно, то, как правило, погружаемся в него эмоционально. Эта мелодия как раз и является тем самым якорем, который запускает у нас целую цепь реакций.

Любые мысли, позитивные или негативные, расслабляющие или напрягающие нас, сопровождаются тем или иным эмоциональным фоном. Вот поэтому, когда мы мысленно или в большей степени эмоционально переносимся в то или иное событие, мы не просто думаем о нем или испытываем какую-то эмоцию, мы при этом изменяем свое физическое состояние. Если это событие радостное и приятное, то у нас наблюдается прилив сил, увеличение активности, улучшение мышечного тонуса. А негативное событие вызывает чувство подавленности, апатию, упадок сил.

В большинстве случаев переносимся мы без сознательного контроля. Именно поэтому происходящие реакции порой оказываются полным сюрпризом.

Точно так же, как нам не нужно участие нашего сознания для того, чтобы распознавать и считывать якоря, мы способны к неосознанной постановке таких якорей в своей психике. Неосознанные якоря возникают у нас в психике в двух случаях: при частом повторении или при одноразовом, но очень сильном переживании.

Якорями наша жизнь наполнена сверху до низу. Хорошо, когда они стимулируют нас парить в небе, а не приковывают ко дну океана.

Полезно понимать какие якоря на вас действуют.