|
Магия создания своего МираАвтор статьи: Семенкова Елена Анатольевна
Представьте себе, что Земля – это то место, где создаются и пересекаются множество Миров, а человек – это переменная, которая способна изменить формулу мира или создать свой собственный. Люди способны влиять на миры, окрашивать и наполнять с помощью своих эмоций. В зависимость от того какими будут Ваши эмоции во время сотворения своего мира, таким он и будет. В зависимость от нашего эмоционального состояния мы можем перейти из одного мира в другой. Например, из мира благополучного и комфортного, в мир воинствующий и конфликтный… Как же управлять этим процессом, чтобы наша жизнь была такой, какой мы хотим? Для начала, Вы можете научиться осознавать свои эмоции и понимать чего Вы хотите. Постарайтесь в течении дня обращать внимания на Ваши эмоциональные состояния, которые меняются в зависимости от ситуации, анализируйте и записывайте. В конце дня перед Вами предстанет картина в виде описанных Вами эмоциональных реакций на ситуации. Если Вы часто раздражаетесь, спорите, боритесь, то соответственно сами с помощью своих эмоций создаете вокруг себя мир борьбы и конфликтов. Если же Вы в разных ситуациях справились с эмоциями и решили отнестись к ситуации с пониманием, нашли компромисс и остались в нейтральном эмоциональном состоянии, то Ваш мир соответственно будет выстраиваться как гармоничный и благополучный. Возможно, сначала Вам будет не легко вовремя остановиться, посмотреть на себя со стороны, что бы понять, что Вы сейчас чувствуете, а затем осознанно изменить эмоцию на более эффективную. Но сделав над собой усилия, через определенное время увидите, как Ваш мир начнет меняться в лучшую сторону. Вы научитесь управлять своими эмоциями и соответственно Вашей реальностью. Жизнь перестанет быть неуправляемой, сложной и запутанной. Жизнь часто нас ставит перед выбором, от которого зависит, в последствии, наша реальность. Выбрав вовремя нужную эмоцию и поступив соответственно, Вы выстраиваете свою реальность так, как Вы хотите. Если Вам не нравится мир в котором живете, если Вам не комфортна обстановка, люди с которыми Вы общаетесь, социальный статус, условия жизни, и т. д., может пора что-то менять, выбрать тот мир, в котором Вам будет комфортно или создать свой собственный. Помните сказку Ханса Кристиана Андерсена про «Гадкого утенка»? Эта сказка очень хорошо иллюстрирует форму противоречий миров, в которой не похожий и не вписывающийся в мир уток маленький лебедь страдал от непонимания и неприятия чужого ему мира, пока не нашел свой собственный прекрасный мир лебедей. Ваш Мир – это субъективная реальность, это то во что Вы верите и чем живете. Поэтому очень важно уметь слушать себя и свой внутренний голос – «голос Души», чтобы не сбиться с пути и не дать «маятникам» (энергоинформационным системам) поглотить Вас и сделать марионеткой в чужой системе отдающей свою энергию чужому миру. Если Вы научитесь осознавать, в каком мире Вы находитесь и создавать свой собственный мир, верить в него и привлекать своих людей, беречь, заботиться и развивать, на мой взгляд, это приведет Вас к счастливой и благополучной жизни. Это как раз то, что называется «Быть в гармонии со своим миром!» А теперь давайте перейдем от теории и философии к практике! Медитация: Сядьте на стул, диван или кресло. Сгруппируйтесь, сожмите кулаки, затем все тело. Держите в напряжении все тело пока не почувствуете легкую усталость (15-20 секунд). Теперь расслабьтесь, сядьте в удобную позу, можно лежа или полулежа. Закройте глаза. Найдите в себе свое «Внутреннее пространство». Представьте себя в своем Внутреннем пространстве. Не того человека, кем Вам приходиться являться разным мирам, а к сути себя настоящего без прикрас и масок. Представьте, что Вам не нужно притворяться кем-то, быть похожим на кого-то. Пусть Вы будете как бы «Диким» в своем мире, неким Тарзаном в своих джунглях. Вам не нужно играть роли, кем-то притворяться, быть лучше или хуже. Вы просто есть. Может Вам одиноко, немного грустно, постарайтесь понять, что Вы сейчас чувствуете. Теперь постепенно перейдите в нейтральное эмоциональное состояние. Попробуйте поймать это состояние. Оно только Ваше, почувствуйте и мысленно опишите его. А теперь осмотритесь вокруг и опишите свой мир. Какой он, какие в нем законы и порядки, что делает его комфортным для Вас? Какие там люди, взаимоотношения, предметы, природа, ландшафт, архитектура и т. д.? Если удалось это представить, то Вы нашли свой мир! Поздравляю! Теперь найдите его в реальности! Если Вам не удалось найти свой мир или в реальности его нет, то создавайте его сами! Теперь давайте поподробнее. Из чего состоит Ваш мир? Чего Вы хотите? Чем подробнее Вы опишете мир к которому вы стремитесь, тем легче он будет реализовываться. Вы можете подробно расписать каждый из пунктов, и сколько этот раздел жизни будет занимать времени процентном соотношении, и пронумеровать по важности. Например: Нарисуйте диаграмму Подробно распишите каждый из разделов : 1. Здоровье - 20% времени: 1) Спортивный клуб; 2) теннис; 3) диагностика состояния здоровья; 4) диета; 5) SPA; 6) прогулки на свежем воздухе; 7) режим питания, сна и отдыха и т. д. Также распишите остальные пункты Вашей диаграммы. А теперь по такому же принципу опишите мир в котором Вы живете сейчас. Сравните их и проанализируйте, чем они отличаются? Что хотелось бы поменять в Вашем существующем мире? Может, Вам захочется добавить новые недостающие детали для Вашего более счастливого и гармоничного мира? Задайте себе вопрос: «Что я буду делать для того, чтобы это реализовать? Как? Опишите Ваши размышления. И запомните, нет идеальной диаграммы мира для всех. Это Ваш мир и как Вы его будете строить, чем наполните, и сколько Вы считаете правильным потратить на это время, это только Ваш выбор, и Вы сами несете за это ответственность! Жизнь слишком коротка, Вы можете никогда не узнать, каково это жить в Вашем, улучшенном мире, если не попробуете изменить что-либо в Вашей жизни и приблизиться к желаемому… Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|