Мне горько. Мне тяжко. Мне жаль.

Продолжая серию статей о наших базовых чувствах, хочу отдать должное – печали, как фундаментальному переживанию одиночества, тоски, боли, да просто признанию наличия конца.

Что дает нам печаль? Не секрет, что в классической музыке наиболее сильные, полнозвучные произведения написаны в минорных тональностях. В них мы черпаем мощь осознания полноты жизни, силы духа, в них кроется то божественное жизнеутверждающее начало чего-то нового. Именно чередование минорных и мажорных частей придает нашей жизни смысл.

Почему же за печалью закрепился ярлык негативного социального чувства? Почему мы избегаем ее, пряча даже за зубоскальным сарказмом? Что мешает нам принять это чувство и осознать его глубину и полноту? Может быть, страх признания смерти , своей собственной конечности, возможности утраты. От детей принято скрывать все, что связано с утратами, тщательно создается иллюзия вечного мира, стремления в царство радости и беззаботности на белом коне.

С другой стороны, тщательно пестуются предрассудки, связанных с печалью. Закладывались они и в нашем коллективистском социалистическом прошлом, и в нынешнем успешно ярком денежном капитализме.

- Москва слезам не верит

- Не ча нюни распускать. Слезами горю не поможешь

-Печаль не уморит, а здоровью повредит.

Многие чувства, в том числе и печаль в социуме принято скрывать за обидой, стыдом, холодностью, ажитацией бессмысленных действий и просто избеганием и замалчанием. Навык выражения собственной печали или сопричастности с чужой печалью просто часто отсутствует. Сейчас легче приободрить, поругать, дать собственную оценку, совет не замечать утрат, чем просто быть и выражать свою печаль, признавая невозможность и несбыточность чего-то в своей жизни. А может быть это просто нежелание проститься с собственными иллюзиями детства о всемогуществе, о всесильности - я. А может быть, наши родительские предрассудки и привычки хорошо компенсируют тяжесть утрат и позволяют сохранить маску позитива. Часто печаль и боль отдается кинестетическими сигналами в теле, когда горько, или кисло, или тяжко.   Не имея навыка ловить эти сигналы, мы теряем возможность вербально их выражать. А ведь так мало иногда надо для прочувствования мира живых - просто быть рядом, вместе, глубоко дышать, слышать дыхание партнера, видеть сопричастность открытого взгляда. Именно в этом и есть для меня принятие этого мира, его начала и конца.

Часто слышишь от клиентов: а вы что думаете в моей жизни печали мало? Думаю, что в каждой жизни она есть. Другое дело, что прожить печаль не всякий умеет, так чтобы как результат открыть двери жизни, собственным желаниям и манящему счастью, возгореться новым интересом идти и действовать.

ни ПЕЧАЛИ без РАДОСТИ, ни РАДОСТИ без ПЕЧАЛИ - не бывает!