Упражнение для понимания реальности

Автор: Виталий Пичугин  Источник: www.nlplife.ru

То, что человек оценивает происходящее с точки зрения своего «Я» -распространённое заблуждение.
Спросите своё «Я», чего оно хочет? Поспать, поесть, поиметь, что ещё? Хорошо, если сможете сформулировать. Вы уверены, что вам отвечает ваше"Я", а не ещё что-нибудь, например, чувство голода. Неужели "Я" живёт в желудке? А ещё есть люди, которые вообще не знают, чего хотят. Где их "Я".

А есть ещё «Ты», то есть другой, тоже часть реальности. Есть все мы вместе, как система отношений.

Говорят, что для понимания реальности надо уметь воспринимать эту реальность с разных точек зрения. Врут, конечно.

Разобраться бы с «Я». Нет никаких «Ты», «Мы», «Они» и прочего. Есть только «Я» и его игры с реальностью.

Вы не сможете никак встать на позицию другого человека, не задействуя своё «Я», оно будет играть в «Ты».
Может быть правдиво, близко к реальности другого человека, но это всё равно, как ложка попытается понять вкус мёда, представить можно, почувствовать - нет.

Так надо ли так терзать своё «Я»?

Надо. «Я», которое даже не пытается заглянуть за свои пределы, делает человека исключительно эгоистичным и примитивным.
Мир ему отвечает тем же.

Поэтому пробуйте делать следующее.

Периодически, когда видите других людей, представляйте, как они живут в своих телах, с такими лицами, о чём думают, что переживают, что чувствуют.
Попробуйте пройти походкой другого человека, ощутите его внутреннее состояние.

Хотя бы пять минут в день, для начала будет достаточно. Потом время выполнения упражнения можно увеличить.

Критерием выполнения упражнения будет ощущение, что вы легко можете почувствовать другого человека, его телесные и душевные переживания.
Но особо не льстите себе. Это будут только ощущения вашего «Я», которому очень полезны такие упражнения.