Техника «Я – сообщений» как гарант гармоничных отношений в семье.

        Все мы мечтаем о том, чтобы в нашей семье царили мир, покой и благодать, чтобы счастье и любовь, гармония и взаимопонимание шли с нами рука об руку. Но далеко не все знают главный секрет гармоничных взаимоотношений в семье, а это, все лишь на всего, умение слышать партнера и доносить до него свои чувства, это всего лишь на всего, хорошо налаженное общение. Совсем не сложно будет перевести общение в семье на более качественный уровень, если освоить технику «Я – сообщений». Эта простая техника, абсолютно  не сложная в применении,  дает совершенно потрясающие результаты.

          В повседневной жизни, общаясь друг с другом, мы используем, как правило, «Ты — сообщения» (с родителями, детьми, друзьями) или «Вы — сообщения» (с начальством, коллегами, посторонними людьми).  Вспомните, что и как Вы обычно говорите супругу(е), детям, друзьям, когда недовольны ими: их поведением, поступками -  «ты опять забыл вынести мусор», « ты опять как всегда опоздала», «я же тебя просил(а), а ты до сих пор не сделал(а)», «ты никогда меня на слышишь», «ты опять не выучил уроки» и т.д., правда, знакомая картина, кого-то напоминает?..  Такие выражения невольно заставляют противоположную сторону обороняться и тот, кому отправляется «Ты — сообщение», начинает думать о том, как  бы так ответить, чтобы не остаться в долгу, в итоге  нарастает напряжение и возникает, как правило, конфликтная ситуация, которой можно избежать, переведя общение в русло «Я – сообщений». И тогда всё начинает обретать другой смысл, общение становится более легким, свободным и комфортным для всех его участников, как активных, так и пассивных.

              Научитесь говорить о своих чувствах, о том, что Вы испытываете, когда ожидаете другого отношения, других поступков от окружающих. Тогда вместо обвинений типа: «ты опять опоздал к ужину», «ты опять забыла предупредить меня», Ваш партнер услышит: «когда ты опаздываешь к ужину, я волнуюсь», «когда ты забываешь  предупреждать меня, мне сложно быть пунктуальным», а это уже приглашение к диалогу, где каждый может высказать своё мнение.

              Техника «Я – сообщений» одновременно и очень простая и очень мощная. И не расстраивайтесь, если первое время у Вас  не всегда удачно будет выстраиваться диалог с позиции «Я — сообщений»,  со временем это будет получаться все лучше и лучше. Техника «Я — сообщений» позволяет избегать конфликтов и ссор, она не заставляет партнера защищаться, а значит, в Вашем доме очень скоро воцариться  мир и лад.

          Удачи Вам, гармонии и всех благ.