Зависимость от транквилизаторов | что делать

Тревога - один из самых популярных психологических симптомов в мире. Было бы странно, что на этот симптом фармакоиндустрия не разработала бы "волшебную" пилюлю. Фактически, подобные таблетки давно изобретены. Наилучшим кандидатом на эту роль являются транквилизаторы (наиболее известные, например, феназепам, клоназепам).   

Но в каждой бочке меда есть своя ложка дегтя. А в данном случае в этой бочке меда есть потенциальна бочка дегтя. А именно - к транквилизаторам (в первую очередь - к бензодиазепинам) возникает привыкание. Механизм подобного привыкания прост. Эти препараты быстро и резко меняют ваше эмоциональное состояние. Пусть они и не дают ощущение кайфа, но они снимают напряжение, тревогу, страхи, изменяют поток негативного мышления. Естественно, к такому эффекту легко привыкнуть. Особенно тем, кто страдает неврозами. Где базовый механизм формирования расстройства - это убегание от решения стрессовой ситуации.  

Привыкание и зависимость к транквилизаторам возникают даже за 2-3 недели приема в высоких дозах. Но чаще речь идет о том, что зависимость формируется при длительному (пусть и не систематическом приеме). В этом случае речь идет о том, что вы использовали препарат несколько десятков раз, пусть и в самых разных дозах.  

Данные симптомы могут возникать как при резкой отмене транквилизатором, так и при постепенной отмене на фоне длительного приема.  Основная проблема заключается в том, что подобные симптомов могут сохраняться на протяжении 6- 9 (!) месяцев.  

Помощь при зависимости от транквилизаторов ВСЕГДА необходима в двух направлениях. В сторону коррекции основного расстройства (которое прикрывали таблетки). И в сторону коррекции изменений в ваше головном мозге. Во-втором случае важно использовать:  

Тренировку спонтанности - как способ переключения при формировании очаговом патологического возбуждения в вашей центральной нервной системе.   

Тренировка фиксации приятных ощущений в теле - как способ переключения жесткого восприятия любого телесного дискомфорта (который при синдроме отмены возникает регулярно и долго)  

Тренировка активного усиления собственной энергичности - так как часто на фоне отмены вы замечаете потерю сил, усталость, утомляемость, разбитость  

Эмоциональное переключение - так как часто при синдроме отмены царствует дисфория - раздражение, апатия, разочарование, тревога и бессилие. Возможность быстро, осознанно и управляемо вызывать ресурсные эмоциональные реакции становится крайне важной.  

Активная реализация своих потребностей - как основной способ активной актуализации личности, создания защитного эмоционального фона 

Буду рад, если вы нажмете кнопку «сказать спасибо» под статьей, это подстегнет меня написать следующую... 

Хорошего Вам дня!

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь

Хотите научиться управлять своей тревогой?

Пройдите онлайн курс психокоррекции индивидуально

или в группе!