Ценности и цели, зачем они нужны

Огромная проблема многих людей в том, что они живут без цели. Но даже те люди, которые поставили себе цели, часто не могут их добиться. Здесь не важно, какие это цели, будь то отношения с партнёром, с ребёнком, бизнес, энный заработок, собака тут частенько зарыта в одном месте.

Проблема в неразрываемых шаблонах. Единожды выработанная система применяется всегда и ко всему. При этом мало кто признаёт, что система не работает. Т.е наличие проблемы признаётся, а косяк паттерна поведения нет.

Для примера возьмём ситуацию, где ребёнок не выполняет поручение мамы, допустим, помыть посуду. Мама сказала 1 раз, 2й, 3й, в 4й рявкнула и пообещала наказать, в 5й наорала. Т.е в шаблоне прописано повторять запрос, каждый раз увеличивая громкость. И так изо дня в день. Такая мама признаёт наличие проблемы в детско-родительских отношениях, но не думает, что сама делает что-то не то, не анализирует, что её действия не работают из раза в раз.

В любом деле полезно понимать конечную цель, подцели, свои ценности и проводить анализ выполненных действий и успешности последствий. Если вы видите, что стратегия не приводит вас к намеченной цели, меняйте стратегию.

Правильное определение жизненных ценностей очень важно для психологического здоровья и адекватной самооценки. Если человек принял чужие ценности в качестве ориентиров, думает, что это на самом деле важно в его жизни, он будет переживать внутренний конфликт. Он мало что будет делать в поддержание этих целей или использовать неверные стратегии, не приводящие к цели, следовательно не добьётся успеха. От этого будет страдать его самооценка.

Если ценности вообще не определены, то человек будет жить в соответствии с чужими принципами и идеалами. Следовательно, будет чувствовать опустошенность, усталость, отсутствие ресурса, бесцельность и бесполезность жизни.

Когда человек чётко знает, чего хочет, что ему по-настоящему важно и ценно, он выбирает делать именно то, что приведёт его к успеху, счастью и наполненности. Такой человек умеет говорить нет тому, что его тормозит, не приносит пользы и забирает ресурсы, так же он фиксирует бесполезные стратегии и меняет их.

Вопрос приоритетов в жизни человека стоит очень остро. Однако многие не осознают, насколько приоритеты управляют нашим поведением.

Приоритеты мы расставляем, основываясь на своих ценностях, поэтому очень важно знать и понимать ваши ценности. И приоритеты, и ценности - вещи пластичные, они могут меняться с течением жизни. Почему же так важно их осознавать? Потому что человек всегда будет действовать согласно внутренним приоритетам, что бы при этом он не думал головой.

Давайте разбирать на примере. Я люблю есть шоколад, это для меня важнее кубиков пресса. Поэтому как бы я не хотела похудеть, пока мне важнее есть шоколад, я буду его есть на любой диете. И пока я это не признаю, это будет выглядеть как срыв с диеты, самобичевание, чувство вины и собственной несостоятельности.

Когда я признала, что шоколад мне важен, я ставлю новые приоритеты. Мне важны определённые параметры моего тела и моё здоровье (шоколад не забываем), значит я буду повышать активность, и, вместо того, чтоб лежать перед телевизором, я буду приседать перед телевизором.

Проанализировав свои действия, можно понять как расставлены приоритеты. Сейчас все, кто говорит, что у него нет времени зарабатывать больше, ходить в тренажёрку, играть с детьми, но при этом смотрит сериалы и фильмы, читает детективы и фантастику, скролит ленту в инста и тд, прочитайте этот текст ещё несколько раз. Можете сказать, что я несу бред, это всё неправда. Потом прочитайте опять, психаните. Ещё раз прочтите, составьте фразы с "да, но", найдите себе оправдание. Прочтите опять, погрустите. Снова прочитайте, начинайте менять свою жизнь.