Газлайтинг - форма психологического насилия.

Газлайтинг 

Является формой психологического насилия.
В его основе лежат психологические манипуляции, заставляющие человека сомневаться в объективном восприятии действительности и своей адекватности в целом.
⠀
Газлайтинг всегда предполагает наличие отношений между двумя людьми. И может проявляться в семейных/любовных отношениях, между родителями и детьми, в рабочих и дружеских отношениях.
⠀
Сутью газлайтинга является общая ответственность. Эти отношения требуют активного участия обеих сторон.

Газлайтинг - реакция на стресс.
Люди становятся газлайтерами, либо жертвами газлайтинга, когда чувствуют себя в опасности. ⠀

О газлайтерах

Газлайтер вынуждает другого человека - жертву усомниться в своём восприятии реальности.
Если газлайтер вырос в семье, где люди не проявляли уважение друг к другу, он может думать, что все так общаются или что более спокойный язык люди просто не понимают. Так же в структуре личности газлайтера присутствуют нарциссические черты и травматические события детства.
⠀
О жертве газлайтинга

Жертва включается в эти отношения и позволяет проявлять к себе подобные действия, испытывая потребность в хорошем отношении.
Жертва всегда обдумывает слова газлайтера и отчаянно пытается доказать, что она другая!
Уязвимость жертвы заключается в потребности получать одобрение, сохранять отношения любой ценой, идеализировать газлайтера, а значит глубоко внутри у неё страх.

Когда мы общаемся с людьми, которые недостойно с нами поступают и плохо относятся, нас волнуют эти отношения. У нас есть о чем размышлять, говорить, думать.
В истории жизни жертв газлайтинга всегда есть травматические события детства, например, непредсказуемые и непоследовательные родители, насилие и другое.

Главное свойство газлайтинга - длительность и регулярность манипуляций.

Характерные черты газлайтинга:

1. Вы задумываетесь о своей эмоциональной стабильности и адекватности ("Тебе кажется, что ты устала, это вновь твоя депрессия").

2. Вы сомневаетесь в своей памяти (типичные фразы газлайтера: "Этого не было", "Ты себе это нафантазировала").

3. Вас показывают как глупого и интеллектуально несостоявшегося человека.

4. Отрицают чувства и факты, которые важны для вас ("Тебе кажется, что у тебя плохое настроение", "Я не мог никогда так сказать/поступить").

5. Подчеркивают мнимую неумелость (как на возрастном, половом, физиологическом уровне.

Газлайтинг - достаточно болезненное и сложное явление в личных отношениях.


⠀До встречи, ваш психолог Подкладова Наталья

 Источник: https://vk.com/centrplus1