Психология поведения при коронавирусной инфекции

Коронавирусная инфекция постепенно овладевает нашими умами, так чтобы не впасть в отчаяние я решил поделиться своими рассуждениями и последующими советами.

        Мы долго и постоянно к чему- то готовимся, а когда это происходит, не знаем что с этим сделать. Ищем ответы у родных и друзей, пытаемся анализировать различные события, которые неожиданно накатились, как шести метровые волны.

  Ещё встречая Новый год мы сидели за праздничными столами, и почти обыденно наблюдали по телевизору, как в другой стране суетятся люди, строят новые госпитали, почти не выходят на улицу, а если и прогуливаются, то исключительно только в масках. Что произошло? И вот здесь  у многих стал бессознательно появляться страх. Страх- это наш скрытый руководитель по всей жизни. Мы боимся сначала за своё здоровье, а потом за здоровье родных и близких, мы боимся остаться одни, так как одиночество как страшная зараза поедает нас изнутри, не даёт опомниться и мешает принять правильное решение. Мы боимся потерять привычную работу, привычный круг друзей и сотрудников. И вот в этот момент страх торжествует. Его прямым последователем является тревога ожидания. В какое время ждать неприятностей?  Как к ним подготовиться?  И вот здесь самое прямое отношение к возможным вариантам решения проблем имеет ваш тип нервной деятельности, характерологические особенности, и различные по силе ответные реакции на внешние раздражители. Если вы демонстративны, игривы нуждающиеся во внешнем внимании, вам тревожные переживания принесут одни проблемы. Если вы слабохарактерны, нерешительны, легко управляемы, быстро сдающиеся в нестандартных ситуациях, вас ждёт другой круг вопросов. Если вы неуверенны, часто  с упрямой навязчивостью всё переделываете и переосмысливаете, то  одни и те же, как и для всех события становятся для вас неразрешимым ребусом. А что следует потом? А потом, приходит усталость, головные и сердечные боли, быстрая  утомляемость, снижение памяти, утрата прежней  работоспособности, часто возникают ссоры в семье и конфликтные ситуации на работе. У вас не хватает сил с этим бороться и вот здесь, даже не за углом, а спокойно сидя на скамеечке, вас дожидается депрессия. Пропадает настроение, и аппетит, нарушается сон, вы теряете в весе, никакая работа вас не радует, вы от неё быстро устаёте, у вас пропадает чувство жизни, притупляется ощущение происходящих событий. И со временем  возникает резонный вопрос и это конец ? Что нет никакого выхода? Да нет, это не конец, а перечислил эти этапы лишь только с одной целью, чтобы вы в любой момент, с помощью специалиста могли прервать эту цепочку различных неприятных событий и болезненных  переживаний.