Итак, как же может выглядеть маршрут человека, вставшего на путь полного отказа от употребления веществ, зависимых форм поведения, и желающего восстановить в полном объеме все сферы своего социального бытия.
Вектор
Постоянный интерес к самому себе как личности, которая желает и может иметь больше, чем в моменте «здесь и сейчас».
Постоянный интерес к жизненным процессам, и желание управлять ими.
Постоянное стремление к конкретному результату.
Нахождение в динамике, и динамичном состоянии.
Результат
В чем конкретно выздоравливающий может желать результат?
1. Преодолении тяги к веществу.
Что конкретно может помочь в этом?
Теория о признаках срыва.
Навыки управления своим состоянием.
Навыки управления своими триггерами.
Активная деятельность.
2. Раскрытию своего потенциала.
Что конкретно поможет иметь результат в этом?
Четкие критерии желаемого.
Обучение. Приобретение необходимых навыков.
Мотивация иметь больше – чем есть сейчас.
Целеполагание. Первые шаги.
Навыки искусственно активировать свои триггеры.
3. Работа. Деньги.
Что конкретно поможет иметь результат в этом?
Предрасположенность – к чему-то конкретному. «Прокачать» своего собственного «мастера».
Попытки. Приобретение навыков и опыта.
Не зацикливание, на чем-то одном.
Дисциплина. Стремление. Труд. Время.
Умение искусственно запускать, направлять и управлять триггерами.
Разделить для себя две субличности «здоровую» и «зависимую». Уметь работать со своей зависимой субличностью. Распознавать, когда она вмешивается в оздоровительные мысли, чувства, поступки. Уметь отделять ее от здоровой. Иметь инструменты для работы именно с зависимыми проявлениями.
Динамика. Динамичное состояние
Что конкретно поможет находиться в динамике?
1. Мотивация.
Что конкретно поможет организовать и поддерживать мотивацию?
Отказ от мотивации «ОТ». Формирование мотивации «К»
Организация своей индивидуальной – «Я-Концепции»
Стремление приобрести результат в «здесь и сейчас».
«Маршрутная карта» - на месяц, три, полгода, год…
Наличие индивидуальных «толчковых» триггеров.
2. Баланс
Что конкретно поможет иметь баланс?
Теория о структуре личности.
Инструментарий по управлению состоянием. Техники. Упражнения.
Ресурсное состояние. Умение его искусственно активировать.
Навыки работы с – реакцией, эмоциями, мыслями, чувствами, поступками.
Набор индивидуальных триггеров. Навык их активировать.
3. Движение
Что конкретно поможет находиться в движении?
Целеполагание. Задачи. Действия.
Организация переходных этапов.
Коллективное сознательное/бессознательное. (терапевтические группы динамики. Единомышленники)
Навыки обратной связи – самому себе, своему окружению.
Постоянная поддержка – тела, эмоций, духа, мышления.
Помещение себя в контекст осознаваемых поступков, внутри которых, только один приоритет – результат.
Навыки искусственно запускать, направлять и управлять триггерами.
Конечно, этот алгоритм допустимо рассматривать и структурировать детально, если у вас уже есть знания, и понимание о общей «концепции зависимости», и вы уверенно поглядываете в своё будущее, с целью распознать, как и с помощью чего, вам двигаться дальше.
Но уже сейчас, взяв ручку и листок, вы имеете возможность выписать, какие ресурсы, из этих пунктов находятся под вашим руководством, и ждут активации. Составить стартовый маршрут, и приступить к организации своего индивидуального роста и развития.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.