Нет доверия к партнеру



Вопрос из сториз «муж обманывал в разных вещах, теперь нет доверия. Что делать?

Как вернуть доверие?
Все время теперь подозреваю его»

Что произошло?
Почему теперь нет доверия?

В вашей паре произошло ослабление связи между вами. Ситуации обмана нанесли рану вашей привязанности к партнеру.

И теперь в отношениях слишком страшно рисковать и показывать уязвимость.

Как дают лекарства раненым - также вам необходимо противоядие, антидот.

И вы не можете взять его где-то и как-то и самостоятельно вылечиться. Отношения строят два человека. Исцеление связи также требует желания двух сторон.
Противоядием будет признание партнером факта нанесения ущерба, его желание восстановить доверие и связь.

Подумайте о том, что нужно вам, чтобы восстановить доверие. Может быть для этого нужны какие-то действия со стороны партнера, помощь или определенные слова - спросите у себя, чтобы это могло быть.

Затем стоит выйти на откровенный разговор с партнером, рассказать, что вас беспокоит, что «болит» и не даёт доверять сейчас. Старайтесь говорить от первого лица, без обвинений, оскорблений и катастрофизации (ты всегда... ты никогда... ты как обычно... итп)
Прям конкретно опишите ситуацию, когда это произошло, в результате чего вы потеряли чувство безопасности или может даже перестали верить в отношения (на тот момент ). Стоит рассказать о чувствах и переживаниях, которые вы продолжаете испытывать после той ситуации и том, что вам нужно для того, чтобы начать доверять снова.

Да. Просить прощения бывает не просто.
Говорить о том, за что стыдно, о чувстве вины тяжело.
Признавать свои теневые стороны, свои ошибки - требует мужества.

Есть ли у вас опыт такого разговора с партнером о прежних обидах или болезненных ситуациях из прошлого?
У меня есть, и он, к счастью, очень позитивный.
Но также, из практики, я знаю, что не всегда второй партнёр готов откликаться и идти в этот разговор. А иногда и обиженному партнеру сложно решиться на этот риск или определить потребность - ту, что может помочь восстановлению рану привязанности.

Желаю всем парам открытости друг другу, готовности признавать слабые места и находить путь, чтобы идти вместе дальше!



Просмотров: 309
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Нет нормального мужика, потому что ещё нет такого прибора, чтобы это определить
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • У Вашей второй половинки когда-то не сложились отношения, а страдаете теперь Вы. Как быть?
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Что нужно для того, чтобы любить и быть любимым?
  • Чужих пап не бывает или как рассказать ребёнку, что его воспитывает неродной папа.
  • Готовимся к 8 марта. Или что нужно сделать, чтобы получить в подарок то, что хочешь
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Люди хотят, чтобы было по-ихнему. Но по-ихнему не будет, потому что нет такого слова!
  • Отношения: как понять, что между вами что-то есть?
  • Бойся гнева терпеливого человека. Или о том, что делать, если мочи нет терпеть.
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Как понять, что в жизненном пространстве человека, которого вы считаете близким, для вас нет места.
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • Что нужно делать для того, чтобы стать женщиной мечты?
  • Что нужно делать, чтобы всегда сохранять силы?
  • Почему нет оргазма? Что делать девушке, чтобы стать сексуальной? Как устранить аноргазмию?
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь