⠀ Вопрос из сториз «муж обманывал в разных вещах, теперь нет доверия. Что делать? ⠀ Как вернуть доверие? Все время теперь подозреваю его» ⠀ Что произошло? Почему теперь нет доверия? ⠀ В вашей паре произошло ослабление связи между вами. Ситуации обмана нанесли рану вашей привязанности к партнеру. ⠀ И теперь в отношениях слишком страшно рисковать и показывать уязвимость. ⠀ Как дают лекарства раненым - также вам необходимо противоядие, антидот. ⠀ И вы не можете взять его где-то и как-то и самостоятельно вылечиться. Отношения строят два человека. Исцеление связи также требует желания двух сторон. Противоядием будет признание партнером факта нанесения ущерба, его желание восстановить доверие и связь. ⠀ Подумайте о том, что нужно вам, чтобы восстановить доверие. Может быть для этого нужны какие-то действия со стороны партнера, помощь или определенные слова - спросите у себя, чтобы это могло быть. ⠀ Затем стоит выйти на откровенный разговор с партнером, рассказать, что вас беспокоит, что «болит» и не даёт доверять сейчас. Старайтесь говорить от первого лица, без обвинений, оскорблений и катастрофизации (ты всегда... ты никогда... ты как обычно... итп) Прям конкретно опишите ситуацию, когда это произошло, в результате чего вы потеряли чувство безопасности или может даже перестали верить в отношения (на тот момент ). Стоит рассказать о чувствах и переживаниях, которые вы продолжаете испытывать после той ситуации и том, что вам нужно для того, чтобы начать доверять снова. ⠀ Да. Просить прощения бывает не просто. Говорить о том, за что стыдно, о чувстве вины тяжело. Признавать свои теневые стороны, свои ошибки - требует мужества. ⠀ Есть ли у вас опыт такого разговора с партнером о прежних обидах или болезненных ситуациях из прошлого? У меня есть, и он, к счастью, очень позитивный. Но также, из практики, я знаю, что не всегда второй партнёр готов откликаться и идти в этот разговор. А иногда и обиженному партнеру сложно решиться на этот риск или определить потребность - ту, что может помочь восстановлению рану привязанности. ⠀ Желаю всем парам открытости друг другу, готовности признавать слабые места и находить путь, чтобы идти вместе дальше!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.