Общение со всеми без конфликтов.

Не смогла пройти мимо кое-чего, потому что это не информация.

Вот, собственно, что вызвало мой интерес.

Это не информация! Это памятник! Памятник бесконфликтному общению.

Итак, для всех тех, кто ругается, полезное ниже.

Сейчас раскручу подробнее, что важно делать, чтобы не ругаться:

-для действительно важных сообщений используйте разные приемы передачи информации.

Как на фотографии: предмет и картинка. Можно и в общении картинки рисовать, а можно поменять тембр речи, например, кричали, а тут заговорили шепотом.

Приказывали, а теперь попробуйте попросить. В общем, пункт на полет фантазии.

Основной смысл этого пункта - передать своё сообщение как-то по-другому.

Во-первых, это развлекает, а во-вторых, вызывает и фиксирует интерес на говорящем.

- надпись «пожарная безопасность» как бы намекает нам на я-сообщение.

Когда пожар, мы говорим: «у МЕНЯ горит, приезжайте». А теперь представьте ситуацию, что мы звоним в пожарную часть и говорим: «Вы меня подожгли, скорее приезжайте». Абсурд же получается!

Так и в отношениях, мы испытываем дискомфорт не потому, что Другой - это чудак на букву М, а потому что Мы выбрали такую реакцию.

Что получается:
Вместо:

«Ты уделяешь мне мало внимания» - «Я хочу близости»

«Ты опять раскидал носки» - «Я устаю»

«Ты мешаешь мне реализоваться» - «Я хочу попробовать свои силы и мне скучно»

 «Ты постоянно сидишь в соцсетях» - «Я сомневаюсь, что я тебе нужен»

 «Ты тратишь слишком много денег» - «Я не чувствую равноценный обмен», «Я не уверен в отношениях, и хочу контролировать другого».

 «Ты мало зарабатываешь» - «Я обижена». Часто в этом случае обижены на собственного отца, а не на мужа. 

«Ты плохая жена» - «Я не уверен в себе, придирчиво отношусь к себе и своё недовольство передаю другому».

Заметили разницу? В первом сообщении только повод для скандала, во втором варианте возможен человеческий контакт и уже хочется предложить какое-то решение.

Важная деталь, чтобы уметь говорить я-сообщениями, порой необходимо провести работу над собой с психологом. Чтобы быть честным перед собой и принимать себя. Могу предложить свою кандидатуру. 

О том, как решать конфликты мы ещё говорили на Ютубе-канале «Говорим о психологии».  

Наталья Терехова

психолог, психоаналитик 

8 968 929 19 42