Гоните прочь уныние

 

Рак (злокачественное онкологическое заболевание) излечим?

Гоните прочь уныние«За что?» — нет, наверное, онкобольного, который хотя бы раз не задавался таким вопросом и сам мог бы дать на него исчерпывающий ответ. И ведь медицина тоже не возьмется здесь ничего безапелляционно утверждать. Да, давным–давно известны и внешние факторы, запускающие рак: радиация, ультрафиолет, вирусы, канцерогены (список которых постоянно растет), и внутренние — считается, к примеру, что клетки «сходят с ума» на фоне более чем 200 наследственных заболеваний. Что первично? Что вторично? Десятки теорий. И почему не болеет тот, на кого обрушиваются все угрозы внешнего мира, а другому онколог ставит диагноз посреди, казалось бы, полного благополучия? Психолог Инна Малаш считает, что рак — болезнь мультифакторная и в ней много чего замешано, в том числе велик вклад психологической составляющей. И если к трем китам онкологии — операции, химио– и лучевой терапии — добавить борьбу с глубоко личным предвестником недуга, то это гарантирует практически 100–процентный успех. С мая Инна Анатольевна ведет уникальную для нашей страны группу помощи людям с раковыми заболеваниями «Жить завтра» при территориальном центре социального обслуживания населения Фрунзенского района Минска. Раз в неделю на 2 часа собираются вместе 8 ее подопечных, и все с единой целью: лучше понять себя и изменить свою жизнь, «чтобы никогда больше...»

 

 

 

Инна Малаш не скрывает: были на то личные причины. В ее семье тоже имелись случаи онкологии. 

 

 

 

И тогда, 5 лет назад, ей показалось, что именно индивидуальной работы с психологом, психотерапевтом больным очень недостает. С другой стороны, вдохновляли книги знаменитого экзистенциального психотерапевта Ирвина Ялома, который работал с пациентами на терминальной стадии, опыт московских психологов, с которыми она специально списалась. Так и выкристаллизовалась идея, какой должна быть группа помощи для людей с онкозаболеваниями. А потом на практике пришло и понимание, что объединяет тех, кто попал к раку в ловушку.

 

 

 

Особо опасные обстоятельства

 

Сегодня Инна Анатольевна говорит о «психологических профилях» онкобольных. Итак, рак порождают...

 

 

 

- Негармоничные отношения с родителями. Скажем, нет эмоционального контакта, доверия либо, наоборот, человек слишком психологически зависим (как правило, от матери с очень крутым характером).

 

 

 

- Потеря опоры в жизни — обычно за 1 — 3 года до возникновения заболевания. Ушел из жизни близкий, дети зажили самостоятельной жизнью, пришлось выйти на пенсию — все это болезненно переживается. Порой настолько глубоко, что человек не может найти себя в новой системе координат.

 

 

 

- Характерная реакция на жизненные трудности — «зачем бороться? все бессмысленно... я не смогу... у меня нет сил». Но ведь у каждого в жизни бывают периоды, когда все далеко не безоблачно, просто кто–то умеет с этим справляться, признавать ошибки, пробовать новое, быть в гармонии с самим собой (и такие люди никогда не приходят к психологу, и среди онкобольных Инна Малаш их не встречала), а кто–то — нет. Недаром австрийский психоаналитик Гельмут Фигдор замечал: «Отсутствие проблем и конфликтов еще ничего не говорит о благополучии того или иного человека или коллектива, умение их разрешать — с наименьшими потерями для всех участников — вот истинный показатель душевного здоровья». Непредсказуем рак как раз потому, что на жизненные испытания у каждого своя реакция: кто–то бежит от них, кто–то принимает вызов, а кто–то впадает в ступор (это самое опасное). Каким будет ваш «ответный ход», зависят последствия стресса, который сам по себе подавляет иммунную систему, вызывает гормональные нарушения, вот и благодатная почва для атипичных, раковых, клеток.

 

 

 

- Безысходное отчаяние на фоне горя, испытаний. Люди накапливают в себе боль, гнев и чувство враждебности. И при этом как бы внутренне запрещают себе изливать свои эмоции, опасаясь кого–то обидеть или разочаровать. Для таких «кандидатов в онкобольные» вообще исключительно важно соответствовать требованиям общества. А потому они всячески избегают конфликтов, сглатывают обиды, наступают на горло собственным интересам, лишь бы «все было тихо, мирно».

 

 

 

- Склонность к пессимизму. Регулярно охватывает чувство безнадеги, к жизни теряется интерес, мучает тревога и нет никакого способа скинуть с себя это ярмо. Такой человек крайне неохотно принимает помощь — само по себе для него уже это свидетельство собственной слабости. В общем, классический грех — уныние: чувство беспомощности и, по сути, отказ от борьбы.

 

 

 

 

 

 

Почему о раке — либо ничего, либо плохо?

 

 

 

«Страх перед неизвестностью и страданием — вот суть канцерофобии. У многих одна ассоциация: рак равно смерть. А кто из нас не боится смерти, боли, страдания, беспомощности? — считает Инна Малаш. — Подпитывает этот страх отсутствие информации. Люди мало знают о профилактике, о проценте выживших, об успехах лечения, о тех пациентах, которые все преодолели и живут полноценно, несмотря на некоторые ограничения. Есть разница, когда люди говорят о том, как умирали от рака, и о том, как победили или боролись. В нашем обществе, увы, поддерживаются разговоры именно о том, как тяжело уходили...»

 

 

 

Бывает и такая позиция: лучше ничего не читать, не слышать, не знать и даже не проходить профилактические осмотры. Почему? Да потому, что рак воспринимается как некая всемогущая сила и психика обороняется при помощи защитного механизма — «регресса». Человек становится на детскую позицию: как бы «я спрятался», «если я ничего не знаю, то и не заболею».

 

 

 

А заболевшие не хотят говорить о своей беде, чтобы вокруг не знали об их дефекте, ведь онкология почти всегда подразумевает операцию, часто калечащую. Это очень личное. Окружающие же еще могут проявить и бестактность, выспрашивая: «А как ты все–таки с этим живешь?» И не потому, что черствы или плохо воспитаны, а потому, что сами пугаются собственных переживаний.

 

 

 

Что дает группа взаимопомощи

 

 

 

- В первую очередь сознание, что тебя понимают, ведь здесь все знают про жизнь гораздо больше, чем другие.

 

 

 

- Поможет разобраться во взаимоотношениях с родными, избавиться от обиды и чувства вины, бороться с различными страхами (рецидива, смерти, одиночества, боли).

 

 

 

- Научит снимать напряжение, подскажет, где искать внутренние ресурсы, разобраться, в чем «преимущества» болезни и т.п. Да–да, рак способен научить. Но только сам заболевший может определить, чему и почему. Кое–кто говорит, что этот диагноз дан ему, чтобы больше заботиться о себе (заниматься любимым делом, разорвать клубок трудных отношений и т.д.) — это его правда. Вообще же, сильные потрясения заставляют пересмотреть многие жизненные установки. Именно в трудностях и переживаниях и есть точки роста личности.

 

 

 

Кстати

 

 

 

С точки зрения некоторых психотерапевтов, рак желудка — это отголосок пожирающей изнутри обиды на кого–то. Рак груди — удел женщин, которые всю жизнь приносят себя в жертву детям, мужу, работе. Рак легких — беда того, кто не может вздохнуть полной грудью в своем окружении, рак позвоночника — признак, что взвалили на себя непомерный груз.

 

 

 

Советует Инна Малаш

 

 

 

Важно понять: какой бы диагноз ни ставили врачи (рак, 1–я стадия или терминальная стадия), главное — бороться! Идти к тем людям, которые смогли это преодолеть или сейчас преодолевают, с которыми можно говорить свободно о своих страхах и эмоциях, спрашивать, уточнять и чувствовать себя понятым. К слову, это может быть не обязательно психолог, а понимающий родственник, такой же товарищ по «оружию» или просто близкий друг.

 

 

 

Счастливый человек всегда здоров. Поэтому чрезвычайно важно чувствовать удовлетворенность жизнью и собой. Если вы перестали испытывать радость, переживать ощущение удовольствия, от души веселиться, верить, что жизнь прекрасна, — это тревожный симптом. Особенно опасен затянувшийся, длящийся больше года период уныния и апатии.

 

 

 

Советская Белоруссия №149 (24286). Вторник, 13 августа 2013 года.

 

Автор публикации: Людмила ГАБАСОВА

 

 

 

Дата публикации: 20:50:59 12.08.2013

 



Просмотров: 359
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему у кого-то лучше складывается жизнь? Почему другие люди умнее меня?
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Если человек говорит, что не хочет больше жить...
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Почему человек не принимает себя?
  • Почему человек запрещает себе иметь больше?
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Люди хотят, чтобы было по-ихнему. Но по-ихнему не будет, потому что нет такого слова!
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и быть никем
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Человек, который всегда говорит «нет».
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Почему люди годами ходят на терапию, но в жизни ничего не меняется
  • Почему человек, опаздывающий на самолет, который в будущем разобьётся – очень расстраивается?
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Никогда не сокращайте себя, ведь после сокращений обычно остаётся ноль
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • Если ты ничего не боишься, значит, страх в тебе больше, чем ты.
  • Что я должна сделать, чтобы понять, кто я и никогда больше в этом не сомневаться?
  • Почему они убиваю себя? Механизм психики, который может привести к детскому суициду
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Два человека, которые не имеют ничего общего: могут ли они быть вместе?
  • Потому что нельзя быть красивой такой. Психологические ограничения в проявлении собственной красоты
  • Притяженья больше нет…а ведь мечтали, что на всю жизнь!
  • Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь