Как выбраться из пучины страданий и неудовлетворенности

   Проводя психологические консультации, часто подмечаю одну и ту же закономерность, люди максимально сосредоточены на причинах образования их проблем, неприятных жизненных ситуаций.Раскрою Вам большой секрет, во многих ситуациях не особо важно, что повлияло на формирование состояния, а важно совсем другое, но об этом чуть позже.

Живёт такая себе девушка и винит во всех бедах родителей: не так воспитали, не туда отправили учиться, чувство собственного достоинства не привили и много чего ещё. И каждую свою новую жизненную неурядицу, она пытается оправдать по привычному сценарию, выискивая проблему из своего детства.

Или другая девушка, которая находится в депрессивном состоянии, всё вычленяя тот момент, который к этому состоянию привёл. И множество подобных примеров, где люди детально перекапывают свою прошлое, разыскивая там факторы, которые могли бы оправдать или спровоцировать их нынешнее состояние.

Но куда продуктивнее, как раз было бы посмотреть, как это состояние можно трансформировать. Например, что можно в себе прокачать, чтобы не попадать в подобные ситуации, чему можно научиться, чтобы позволить себе лучшее, что может вытянуть из подавленного состояния или хотя бы чуточку порадовать.

И когда человек начинает так мыслить, то проблемы перестают казаться столь пугающими и свет в конце тоннеля начинает вырисовываться. Можно конечно сколько угодно копаться в прошлом, пытаясь перевалить на кого-нибудь ответственность за свою жизнь, состояние. А нужно просто реально взглянуть на текущее положение дел и направить свой фокус внимания на исправление того, что не устраивает.

Вот и весь секрет. Самые эффективные техники, упражнения, в большинстве случаев оказываются достаточно простыми и понятными. Но здесь будет всегда вставать другой вопрос: «Готовы ли вы брать ответственность за свою жизнь?». Если нет, то конечно проще будет продолжать искать причины своего состояние, запутывая всё больше комок проблем…

А тех кто готов работать над собой, менять свою жизнь, всегда рада видеть на своих консультациях. Было бы желание работать с собою…Ведь без этого не один специалист не поможет. Психолог может направить, помочь увидеть новые решения, зарядить ресурсами, но не сделать за Вас.

Ссылки на мои социальные сети, где подписавшись,вы будете получать полезную и актуальную информацию:

https://vk.com/psiholog.zelina

https://www.instagram.com/zelina.maria