У меня есть волшебная машина. Этакий комбайн, в который загружаешь какие-то события из детства, а на выходе он выдает сформировавшиеся установки и убеждения взрослого человека, которые не дают ему быть здоровым и счастливым, и с этим он приходит ко мне на прием.
Я продолжаю анализировать тему, почему так сложно просить, и для этого я придумала волшебную машину. Погнали!
Итак, ЗАГРУЖАЕМ «НА ВХОДЕ»:
«Ты хочешь еще одну Барби?! Не заслужила! Вот, когда перестанешь разбрасывать по дому игрушки/грубить бабушке/обижать братика, тогда и подумаю!»
«Ах, какую куколку подарила тебе тётя! Иди и поцелуй ее!» А тётю не то, что целовать – приближаться ближе чем на три метра не хочется, потому что она сейчас опять начнет тискать в своих железных объятиях так, что невозможно дышать!
«Тебе такое дорогущее платье дедушка привез, и поэтому ты должна быть хорошей девочкой/не капризничать/заправлять свою кровать/хорошо учиться…»
«Я тебе такой подарок на день рождения сделала, а ты опять мне хамишь!»
«Если ты не будешь есть эту кашу, Дед Мороз тебе ничего не подарит!»
ПОЛУЧАЕМ НА ВЫХОДЕ:
«За все надо платить. Ничего нельзя получить просто так. Если я что-то попрошу, и мне это сделают/дадут, я должна буду расплатиться, а расплата – всегда неприятна».
«Вот еще! Просить?! Унижаться?! А потом выслушивать упреки, что меня облагодетельствовали?! Да ни за что!»
«Если я попрошу, они увидят мою слабость и будут этим пользоваться. Буду уязвимой. Лучше сделаю сама, или привычно откажусь».
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Продать себе идею о том, что «я имею право на свои желания, и НЕ ДОЛЖНА за них никому и ничего. От слова «совсем»!»
В случае попыток манипулирования вами типа «я же выполнил/а твою просьбу, а ты, неблагодарная…» твердо отстаивать свои психологические границы, примерно, в таком ключе: «Да, выполнил/а, спасибо, но это не значит, что теперь я пожизненно буду возить тебя по магазинам!»
Если для вас просьба=слабости, важно внутри себя разделить эти понятия и развести по самым дальним уголкам вашей души. Осознать, что это убеждение – лишь печальный детский опыт, последствие неудачных воспитательных экзерсисов взрослых. Маленький ребенок полностью зависит от мамы-папы, это он слаб, но не вы! «Это было актуально для меня в детстве, но сейчас я уже девочка(мальчик) взрослая, и способна сама постоять за себя».
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.