Это страшное слово «просить», продолжение, часть 2

У меня  есть волшебная машина. Этакий комбайн, в который загружаешь какие-то события из детства, а на выходе он выдает сформировавшиеся установки и убеждения взрослого человека, которые не дают ему быть здоровым и счастливым, и с этим он приходит ко мне на прием.

Я продолжаю анализировать тему,  почему так сложно просить, и для этого я придумала волшебную машину. Погнали!

Итак, ЗАГРУЖАЕМ «НА ВХОДЕ»:

• «Ты хочешь еще одну Барби?! Не заслужила! Вот, когда перестанешь разбрасывать по дому игрушки/грубить бабушке/обижать братика, тогда и подумаю!»
• «Ах, какую куколку подарила тебе тётя! Иди и поцелуй ее!» А тётю не то, что целовать – приближаться ближе чем на три метра не хочется, потому что она сейчас опять начнет тискать в своих железных объятиях так, что невозможно дышать!
• «Тебе такое дорогущее платье дедушка привез, и поэтому ты должна быть хорошей девочкой/не капризничать/заправлять свою кровать/хорошо учиться…»
• «Я тебе такой подарок на день рождения сделала, а ты опять мне хамишь!»
• «Если ты не будешь есть эту кашу, Дед Мороз тебе ничего не подарит!»

ПОЛУЧАЕМ НА ВЫХОДЕ:

• «За все надо платить. Ничего нельзя получить просто так. Если я что-то попрошу, и мне это сделают/дадут, я должна буду расплатиться, а расплата – всегда неприятна».
• «Вот еще! Просить?! Унижаться?! А потом выслушивать упреки, что меня облагодетельствовали?! Да ни за что!»
• «Если я попрошу, они увидят мою слабость и будут этим пользоваться. Буду уязвимой. Лучше сделаю сама, или привычно откажусь».

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Продать себе идею о том, что «я имею право на свои желания, и НЕ ДОЛЖНА за них никому и ничего. От слова «совсем»!»

В случае попыток манипулирования вами типа «я же выполнил/а твою просьбу, а ты, неблагодарная…» твердо отстаивать свои психологические границы, примерно, в таком ключе: «Да, выполнил/а, спасибо,  но это не значит, что теперь я пожизненно буду возить тебя по магазинам!»

Если для вас просьба=слабости, важно внутри себя разделить эти понятия и развести по самым дальним уголкам вашей души. Осознать, что это убеждение –  лишь печальный детский опыт, последствие  неудачных воспитательных экзерсисов взрослых. Маленький ребенок полностью зависит от мамы-папы, это он слаб, но не вы! «Это было актуально для меня в детстве, но сейчас я уже девочка(мальчик) взрослая, и способна сама постоять за себя».