А вдруг не поможет?

Страх «А вдруг не поможет?» часто возникает у людей, обащающихся за помощью к психотерапевту. Естественно, клиент хочет получить максимальный результат соответственно потраченным деньгам, с другой стороны, и я, и клиент прекрасно понимаем, что психотерапевт не бог и не всё в его власти.
Поэтому давайте разберем, что влияет на эффективность работы и как ее повысить.
1. Мотивация меняться.
Зачастую клиенты не понимают причины, побудившие их обратиться за помощью. Тогда на выручку приходят мотивация от противного «Я не хочу, чтобы это произошло», и стремление «Я хочу, чтобы было так». Также замечательно работает обыкновенная жадность: «За свои деньги и время я хочу результат». Вот поэтому лучший результат достигается, когда клиент платит свои, лично заработанные деньги. А недобровольная психотерапия будет эффективна в том случае, когда за ее непрохождение человеку грозят серьезные неприятности.
2. Цели.
Как говорил один из моих учителей : «Плохая цель приводит к плохому результату».
Всегда важно понимать, что вы хотите изменить и как вы это будете отслеживать.
3. Активность.
Во время работы максимально в ней участвуйте: задавайте вопросы, отвечайте на заданные, думайте, выполняйте задания.
4. Комфорт при общении с психотерапевтом.
Ответьте для себя на вопрос: «Смогу ли я работать с этим человеком, могу ли я довериться ему чуть больше, чем другим людям»
5. Принятие ответственности за процесс.
В процессе психотерапии участвуют двое - врач и пациент, в успех лечения каждый вкладывает 50%. Как говорил Абу-ль-Фарадж бин Харун: «Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих».
Будьте на стороне врача, и у вас все получится!

Следуя этим правилам вы можете быть уверены — все сработает и в вашей жизни произойдут те изменения, которых вы ждёте!