Как уменьшить страдания.

Некоторые вещи нельзя изменить.

И одна из таких вещей для меня - головные боли.

От них нельзяизбавиться.
Нельзя точно предугадать их появление.
Нельзя забывать класть во все сумочки обезболивающие.
Нельзя заработаться на 18 часов в сутки и не иметь последствий...

У каждого из нас есть такой вот свой список. И читая его, я слышу после каждого предложения удар судейского молотка о деревянную поверхность. Приговор окончательный и обжалованью не подлежит.

Хотя нет, сейчас уже не слышу... Сейчас мои такие нельзя написаны красивыми буквами на шершавой бумаге. И лежат в потертых временем бумажных конвертах. Я помню вензель каждой буквы. Я могу легко почувствовать запах пожелтевшей бумаги.

Она пахнет сотнями бессонных ночей и слезами. Пахнет яростью, апатией и отчаянием. Бесконечными медицинскими обследованиями разной диагностической направленности и поисками чудо-врачей. Походами к психологам разных школ, гадалкам, целителям, неврологам, остеопатам, расстановщикам, гуру медитаций, астрологам и еще каким - то людям, чьим способы работы
нет описания в моем словарном запасе.
Оооо за 30 лет я чего только не сделала в надежде избавиться от боли! Потому что я - человек действий. И очень упертый человек.

Но...некоторые вещи нельзя изменить.

В процессе моих поисков исцеления я узнала о себе много нового и получила множество ценной помощи, ресурсов, пищи для размышлений. И меняла многое в своей жизни. Я шла вперед. Когда могла) Когда могла - ползла. Или лежала в полнейшем бессилии.

И однажды я просто устала. Напрочь. Наглухо. И в моем пулемёте, которым я пыталась с собой (голова-то моя) расправится, кончился заряд.

И я вынуждена была освоить (также не самостоятельно, а в терапии), что же есть такое ПРИНЯТИЕ.

Я не полюбила болезнь свою, как рекомендует известная книга) И не возрадовалась, как велят просвещенные. Но я научилась относится к ней с уважением. Я признала свои ограничения. Я встречаю новый приступ словами «это снова началось, мне плохо, и сейчас мне нужны лекарства (они всегда под рукой) и возможность отдохнуть». Вместо «опять эта долбанная голова разболелась, ёперный же ты свет, когда это кончится». Моя голова имеет право болеть. А я - себя в этом поддерживать. Я корректирую свои планы. Я делаю что могу для облегчения. И я перестала ругать голову за боль, а себя - за свою голову. Почти перестала) Научилась себя тормозить в «виноватости» и возвращать к состраданию. И даже нашла то, за что можно эту боль благодарить. Сейчас мой список этих «нельзя», наверное, пахнет еще и смирением)

Некоторые вещи нельзя изменить, но, принимая их и приобретая способы сделать эту ношу посильной, можно изменить меру своих страданий. И этим сделать огромный шаг к той жизни, которую точно стоит Жить)