Терапия для сложных случаев

Я сейчас читаю книгу с почти аналогичным названием.

В первой же главе сталкиваюсь с тем, что автор  делает упор на влияние внешних факторов. Подробно рассказывает,  как  положительно на состояние клиента влияет фармакологическое лечение, а также смена  неблагоприятной обстановки на спокойную, как после этого клиенты начинают прогрессировать в терапии.

Совершенно обратное я наблюдаю в наших реалиях.

Психофармаркологию многие, в т.ч. психологи,   считают чуть не  приговором и противопоказанием к психотерапии, а то "всю картину смажет клиент своими таблетками".

Сменить работу из-за невыносимых условий или прекратить общение с токсичным человеком  считается слабостью и неспособностью справиться с  трудностями. На человека в подобной ситуации навешивают ярмо под названием ответственность: "ты сам виноват, если это с тобой происходит".

 Вы тоже считаете, что могут быть изменения при сохранении неблагоприятных  условий  жизни?

Если у вас беспричинная тревога, то вы будете годами ходить на  психотерапию, поменяете несколько психологов, т.к. "ни один не помог",   долго будете становиться  осознанными и прорабатывать маму, но не пойдете к эндокринологу по поводу обследования на гипотиреоз?

Или не уйдете от самодура-начальника, потому что "менять работу в нашей семье не принято, мама 35 лет на одном месте проработала, а папа - 40". "Да и  что там в другом месте, неизвестно.Здесь-то  уже привычно. Правда, нейродермит замучил, но это  у нас наследственное, у  родителей тоже было, психосоматика."

Знакомые ситуации? 

Это про то, как изменить все, при этом ничего не меняя. 

Как известно,  методов психотерапии очень много, я  лично не считала, но авторитетные источники утверждают, что их уже 500, и это не окончательное количество. Психологи изобретают новые методы, синтезируют и интегрируют. Но не один метод не будет эффективен, если не заботиться о себе: о своем здоровье; о том, как живёшь; с кем живёшь; что тебя окружает и как это на тебя воздействует.

В медицине есть понятие мильо-эффект, это благоприятное воздействие лечебной среды, если пациент находится в комфортных условиях, то лечение проходит эффективнее.

Если создать себе подобный мильо-эффект в жизни, то психотерапия тоже станет намного эффективнее и сложных случаев в терапии  станет намного меньше.

Надеюсь, что вас не сильно утомили мои рассуждения.

Буду рада вашим комментариям.

Пока пойду читать свою новую книгу дальше

Записаться на консультацию вы можете здесь

Мой интернет-курс  Саморегуляция поможет  вам научиться жить в ладу с собой, несмотря  на сложности.

Предлалагаю курс для коллег, кто решил  перейти  на новый налоговый режим Самозанятость