Прокрастинация - реакция на насилие

Помните детские мотивационные лозунги: "Надо!", "Ты должен", "Это твоя обязанность"...

...твоя обязанность - как кого? Как ребенка? Но ребенок не понимает на языке взрослого ни слова. Точнее, он лишь учится понимать, но действовать в связи с этим ему тяжело. Разве способен он понять: "Надо выкопать картошку!" или "Убираться в комнате - твоя обязанность", "Ты должен следить за сестрой". Да, чисто лингвистически он понять может. Но с точки зрения детской психики - это настоящее насилие. Сколько долженствований и установок было навязано в том самом возрасте, когда хотелось все постигать, учиться и задавать вопросы. Но как ленились родители мотивировать по-здоровому. Конечно, проще было сказать: "Надо".

Прокрастинация  реакция на насилие

Почему тема лени и прокрастинации так популярна в современном мире? Многим лень, многие не могут начать: писать диплом, делать уборку, приступить к отчету и многое другое. Потому что все это "Надо!". Взрослая директива, которая связана с эмоциональным насилием ("Не вымоешь посуду - не пойдешь гулять", "Не уберешься в комнате - отберу компьютер").

Конечно, все, что связано с насилием, рождает сопротивление. Такой человек растет жертвой. Только у свободной личности (не жертвы) есть возможность выбирать. Выбор, свобода выбрать - вот что отличает будущего прокрастинатора от человека, у которого нет таких проблем. Прокрастинаторы - это, часто, жертвы/заложники ситуации. Они вынуждены, но они не хотят. Это жизнь ребенка, который всегда хотел делать выбор, но ему не давали. Поэтому он так и не научился его делать. Он просто не знает, что это такое - выбрать отдых, например. Именно поэтому частые спутники прокрастинаторов - чувство вины и паника. Потому что "Убрать дома", "Написать диплом", "Сдать отчет" - это взрослые дела, которые "Надо сделать". А так хочется отдыхать и заниматься обычными детскими делами (с самого детства хочется ими заниматься).

Что делать в этом случае? Выходить из позиции жертвы: времени, обстоятельств, сил, людей. Осознать, что ребенок - это тот человечек из прошлого, которого лишали конфетки, если он не будет выполнять взрослых дел. Определить для себя приоритетные дела, свою заинтересованность и мотивацию в них. Дать себе разрешение отдыхать или работать. Отобрать право у других "взрослых" решать, что "Должен", "Надо". Конечно, выход из прокрастинации - это работа с психологом. Желаю вам успеха проработать свою прокрастинацию, если эта проблема у вас есть и начать жить интересной частью взрослой жизни.

* Подписывайтесь на мой YouTube-канал: 

PSYCHOBOX - БЛОГ О ПСИХОЛОГИИ
* В моем Instagram больше статей: 

ПСИХОЛОГ ▪ Юлия Яковкина
* Добавляйтесь в друзья Вконтакте:

Яковкина Юлия
* Ссылка на мой текущий КУРС ПО ЗАВИСИМОСТИ

*** Я благодарю всех за комментарии, подписки и поддержание атмосферы творчества на моей авторской страничке на b17.



Просмотров: 348
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Воспитание детей. О связи "ленивой" ментальности и родительского "надо"!
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Должны ли мы не говорить "Должен" и "Надо"?
  • Сайт Серьезных Знакомств: "плюсы" и "минусы" о которых обязательно надо знать
  • Конфликт "хочу" и "надо" в человеке: причины формирования и как помочь
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "Как мне понять, чем заниматься?" - "Пойми свою природу."
  • Термины психологии. Часть 2. "Фрустрация", "мания", "истеричка".
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Ребенок не хочет учиться! "Кто виноват?" и "Что делать?"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • От "больничной койки" и "луна-парка" до "теннисного корта"
  • Вам к психологу - "ни в коем случае" или "да, конечно"?
  • Дверь в спальню."Охотники"и"жертвы"как способ существования партнеров в браке.Часть1
  • Дверь в спальню. "Охотники" и "жертвы" как способ существования в браке. Часть 2.
  • "Работа с МАК. Техника "Сколько мне надо денег?"
  • "Бабочка на плече" или что такое "счастье" с точки зрения различных психологов.
  • "Ловушки" любви: "Ты должен/должна быть хорошим/хорошей"
  • "Суть всех споров или "Мясные люди" vs "Шизотерики"
  • "Угловое" воспитание: что делать, когда "угол" не по размерам?
  • "ОН", "Persona", "Саgа" или Как выпускники профессии сМАКовали
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь