Прокрастинация - реакция на насилие

Помните детские мотивационные лозунги: "Надо!", "Ты должен", "Это твоя обязанность"...

...твоя обязанность - как кого? Как ребенка? Но ребенок не понимает на языке взрослого ни слова. Точнее, он лишь учится понимать, но действовать в связи с этим ему тяжело. Разве способен он понять: "Надо выкопать картошку!" или "Убираться в комнате - твоя обязанность", "Ты должен следить за сестрой". Да, чисто лингвистически он понять может. Но с точки зрения детской психики - это настоящее насилие. Сколько долженствований и установок было навязано в том самом возрасте, когда хотелось все постигать, учиться и задавать вопросы. Но как ленились родители мотивировать по-здоровому. Конечно, проще было сказать: "Надо".

Почему тема лени и прокрастинации так популярна в современном мире? Многим лень, многие не могут начать: писать диплом, делать уборку, приступить к отчету и многое другое. Потому что все это "Надо!". Взрослая директива, которая связана с эмоциональным насилием ("Не вымоешь посуду - не пойдешь гулять", "Не уберешься в комнате - отберу компьютер").

Конечно, все, что связано с насилием, рождает сопротивление. Такой человек растет жертвой. Только у свободной личности (не жертвы) есть возможность выбирать. Выбор, свобода выбрать - вот что отличает будущего прокрастинатора от человека, у которого нет таких проблем. Прокрастинаторы - это, часто, жертвы/заложники ситуации. Они вынуждены, но они не хотят. Это жизнь ребенка, который всегда хотел делать выбор, но ему не давали. Поэтому он так и не научился его делать. Он просто не знает, что это такое - выбрать отдых, например. Именно поэтому частые спутники прокрастинаторов - чувство вины и паника. Потому что "Убрать дома", "Написать диплом", "Сдать отчет" - это взрослые дела, которые "Надо сделать". А так хочется отдыхать и заниматься обычными детскими делами (с самого детства хочется ими заниматься).

Что делать в этом случае? Выходить из позиции жертвы: времени, обстоятельств, сил, людей. Осознать, что ребенок - это тот человечек из прошлого, которого лишали конфетки, если он не будет выполнять взрослых дел. Определить для себя приоритетные дела, свою заинтересованность и мотивацию в них. Дать себе разрешение отдыхать или работать. Отобрать право у других "взрослых" решать, что "Должен", "Надо". Конечно, выход из прокрастинации - это работа с психологом. Желаю вам успеха проработать свою прокрастинацию, если эта проблема у вас есть и начать жить интересной частью взрослой жизни.

*** Я благодарю всех за комментарии, подписки и поддержание атмосферы творчества на моей авторской страничке на b17.