Когда психотерапевты и психологи делятся своим клиентским опытом, это помогает клиентам лучше понять, с чем может работать психотерапия, что может измениться, ну и, конечно, такие истории помогают выбрать своего психотерапевта.
По крайней мере, так было со мной.
Вот и я решила написать небольшой обзор своих прошлых убеждений и изменений, которые повлекли за собой мой личный клиентский опыт.
Раньше, наблюдая ссоры людей, я думала: «господи, да зачем это, вот есть любимый человек, будь мудрее, согласись».
И сама соглашалась, даже не спрашивая себя «а мне как?». Потом было: «вроде всё хорошо, но всё не то».
Разбирая это в психотерапии, я поняла, что это и есть зависимость и предательство себя.
⠀
Я думала «а смысл злиться, только усугублять ситуацию, лучше промолчу, само пройдёт», в итоге это сдерживание выливалось в мою усталость, апатию, увеличение дистанции, психосоматику, скрытую обиду и разрушение отношений.
⠀
Я думала, что понимание должно быть на интуитивном уровне, без слов, а потом выяснилось, что каждый был в отношениях с фантазией, с каким-то другим выдуманным человеком и ссоры происходили на почве несоответствия.
⠀
Я думала: «как ты, так и к тебе», жертвовала собой, прикладывала много усилий, чтобы обеспечить другому спокойствие и радость. И ждала от людей того же. Но люди привыкали, что им хорошо, они не знали, что я чего-то жду. А я чувствовала себя использованной, неоцененной, теряла интерес.
⠀
Однажды я решила, что больше не позволю людям использовать меня и перестала подпускать близко, я думала, что теперь-то я стала независимой, а это оказалась контрзависимость, одиночество, холод, страх быть в близких отношениях, поскольку они могут поранить. Оттаивание заняло время.
⠀
Я прокрастинировала и злилась на себя: «время есть, а ничего не могу, не делаю». И только в психотерапии я увидела куда неосознанно утекают мои силы, насколько всё в моей жизни взаимосвязано, как я сама себя не уважаю и использую и как можно это изменить.
⠀
Раньше я считала, что «к психологам ходят только психи», потом начала ходить, чтобы «поправить кукушку», «потому что со мной что-то не так» и «чтобы вылечиться», но сейчас я не перестаю быть клиентом, потому что это позволяет мне увидеть то, что из моей матрицы не видно и узнать на что я ещё способна и как я могу улучшить уже хорошую мою жизнь.
⠀
И это далеко не всё!
Сейчас более пяти лет я работаю с клиентами, как психолог, психотерапевт, а также веду группы.
⠀
И если Вам откликается то, о чем я пишу, приходите, порассматриваем то, как устроена ваша жизнь и вместе поищем новые способы жить, пути изменения и ваши личные уникальные решения.
