Гиперактивная среда порождает гиперактивных детей

В настоящее время гиперактивность - это не только невралгический диагноз, а еще и влияние гиперактивной среды.

В нашей нервной системе есть процессы возбуждения, а есть процессы торможения. В норме процессы сбалансированы. После возбуждения наступает торможение. После торможения (отдыха) нервная система легко возбуждается (активизируется). Гиперактивность возникает, когда процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Ребенок не может себя "затормозить", не может успокоиться. Если у машины тормоза не в порядке, ездить на ней опасно.

Но современная среда, в которой растут дети, сама по себе изобилует возбуждающими факторами

1. Постоянная спешка. Родители торопят детей из садика в кружки, с кружков домой, из дома в школу. Быстрее, быстрее!

2. Мелькание и пиликание гаджетов. Телевизор, телефон, планшет возбуждают нервную систему на счет быстрого мелькания картинок, ярких цветов, резких звуков. Реклама тоже вносит немалую лепту в мелькание и пиликание.

3. Яркие игрушки с озвучкой. Они привлекают внимание ребенка, но в большой количестве являются возбуждающим фактором для нервной системы

4. Состояние родителей. Взрослые постоянно чем-то недовольны, куда-то спешат, чем-то встревожены, ребенок редко видит родителей в спокойном расслабленном состоянии. Естественно, он ведет себя так же напряженно и встревоженно

5. Загруженность детей интеллектуальными занятиями. Кроме интеллектуальной сферы существует еще двигательная и эмоциональная. Наша культура ориентирована на развитие интеллекта - умение читать, писать, считать, решать логические задачи. Спорт уважается, но в меньшей степени. Умение общаться и справляться со своими негативными эмоциями вообще не берется в расчет.
Однонаправленная ориентация на интеллектуальное развитие вызывает гипервозбудимость левого полушария, которое отвечает за логику.

6. Отсутствие времени, когда ребенку позволяют заниматься тем, чем он хочет. Я называю это спонтанной деятельностью, а большинство родителей считают, что в это время ребенок бездельничает. Но это время очень важно для эмоциональной разгрузки, снятия напряжения, включение процессов торможения. Ребенок может носиться по дому, или лежать, смотреть в потолок, или прыгать, напевая песенки, играть в игрушки, даже если ему 12 лет, рисовать что попало (с точки зрения взрослых) и так далее. В день ребенку необходимо не менее часа времени на спонтанную деятельность, чтобы иметь возможность восстановиться. Многие родители пытаются распланировать время ребенка "под завязку", занимают или развлекают его, осуждают ребенка, что он ничем не занят. Он занят. Он восстанавливает свои силы.

7. Отсутствие расслабляющих мероприятий, который включают процессы торможения. Это может быть бассейн, баня, прогулки, общение с животными, массаж, спокойные игры или музыка, расслабляющие видео, походы и выезды на природу, ничегонеделание.

В нашем центре "Сэлф" для активации процессов торможения нервной системы работает отличная программа по методике биологической обратной связи (БОС). Если вы чувствуете, что ваш ребенок чрезмерно подвижный, не может сконцентрироваться и усидеть на месте, то эти занятия как раз для него!