Почему нам снятся кошмары?

Многие люди, проснувшись от очередного кошмара бегут искать значение в сонники. Если открыть и набрать в любом поисковике – таковых на просторах интернета не мало, но какому верить?

Вот, к примеру снится мне во сне ребенок, ищу толкование сна:

- беспокойство (по соннику Лоффа)

- символ надежды (сонник Нострадамуса)

- плохое здоровье и разочарование (сонник Миллера)

- к болезни, к выкидышу (по соннику Цветкова)

Этот список можно продолжать и продолжать, вот только толкования противоречат сами себе и становится не ясно чему верить.Почему нам снятся кошмары? Есть ли вещие сны? Вопросы, которые озадачивают людей, многие верят в приметы, да, бросьте, все идет из глубин нашего подсознания. Нет единого толкования для сна. Чтобы понять этот процесс, все-таки прислушаемся к дедушке Фрейду.

В течении дня – мы контролируем свои действия, слова, поступки и мысли. Во сне же мозг отдыхает, и та информация, которая прошла через мозг в течении дня крутится, как в мясорубке. Соответственно вся эта каша и приходит в наши сны. По-научному – теория бессознательного.

Чтобы научиться понимать свои сны, нужно покопаться в себе: в своих мыслях, страхах, желаниях. Чаще всего сны снятся эмоциональным и легко возбудимым людям.

Чтобы внести ясность разберу пару примеров:

1. Мне часто снился сон, где я теряю своего сына среди людей. Причем ярко, в деталях. Сон снился в тот период, когда ребенок выпускался с детского сада и шел в первый класс. Каждая мать переживает в этот период: как будет ходить один? Какое отношение будет? и т.д. Мне снились мои страхи и мои переживания.

2. Часто видела сон , где я в незнакомой деревне, плыву на реке. Причем, это не то место где я выросла, но сон повторялся. Проанализировав детали, я поняла: река - эта жизнь, в тот момент у меня были перемены в жизни, связанные со сменой работы и местожительства

3. Еще один сон настигал меня, когда были неприятности на бывшей работе: мне снилось, что большая чёрная собака гонится за мной, и в тот момент когда хочет меня укусить я просыпалась. Собак я боюсь с детства ( сильно пострадала от укусов). В том населенном пункте, где проживала ранее путь на работу проходил по пустырю , где частенько обитали собаки. Опять мои страхи пришли в мои сны.

• Проветривайте квартиру перед сном
• Обратите внимание на подушку ( у меня часто болела голова по утрам от неправильного расположения тела во сне)
• Избавьтесь от привычки пролистывать ленту в оках и вк перед сном
• Готовиться ко сну нужно за 1 -1,5
• В случае нервного возбуждения - травы в помощь ( я обычно беру успокоительный сбор)
• Разгружайте мозг!