Вы выбрали меня как коуча

Эта статья размещена здесь, так как с сайта b17 стали поступать обращения с возможность проведения коуч-сессий. Ранее ко мне, как коучу, обращались только по «сарафанному радио», Раз ситуация меняется, меняюсь и я)

В этой статье я хочу поделиться с вами о своём подходе в коучинге. Буду рада новым людям.

Опыт работы в управлении персоналом – 6 лет.

Диплом «Системное психологическое бизнес-консультирование и профессиональный коучинг», Медиативный коучинг.

Основная задача коучинга – глубокий анализ поставленной клиентом задачи, стимулирование раскрытия его ресурсов в процессе работы, выявление и прописывание путей решений, составление планов действий, усиление мотивации к изменениям и достижениям.

Коуч подводит с помощью техник и вопросов человека к самостоятельным выводам и решениям.

В работе с коучем важно понимать, что вы осознанно и ответственно подходите ко всему, что делаете во время сессий, а также в процессе всей работы.

Осознанность клиента – понимание, что та ситуация, в которой находится клиент, не удовлетворяет его, он хочет её изменить, но самостоятельно сделать это не смог, поэтому обратился к коучу.

Ответственность клиента - принятие на себя ответственности за свои действия и решения, за выполнение заданий. Ответственность позволяет клиенту продвигаться вперед к своей цели, добиваться успехов.

Взаимодействие с коучем построено на принципах партнерства, направленное на достижение наилучших результатов в выбранных клиентом сферах жизни.

Коучинг имеет много направлений, подходов, использует множество методик.

Но каждый специалист имеет свой подход, работает с теми методиками, которые он выбрал для своей работы.

Так как вы находитесь на моей странице и решаете - выбрать или не выбрать меня в качестве вашего коуча, то я не будут описывать общие подходы и направления, а напишу о том, как я сама работаю в коучинге.

Какой вид коучинга я использую:

Карьерный кочунг https://www.psyoffice.ru/blog/240745/

Бизнес-коучинг. https://www.psyoffice.ru/blog/240746/

Лайф-коучинг.

Сопровождение.

Смешанный коучинг.

Использую в своей работе НЛП

С каждый из них вы можете ознакомиться, перейдя по ссылке.

В своей работе я использую смешенный подход. Т.е. коучинг и психологию. Это связано с тем, что коучинг основан на психологии человека, на понимание психических процессов.

Мне важно, чтобы между мной и клиентом сложился контакт, возникли доверительные отношения, чтобы было понимание, для этого мне нужны знания психологии человека, это помогает считывать мета-сообщения, правильно и адекватно реагировать на действия клиента, уметь выводить его из трудных психоэмоциональных состояний, оказывать вовремя психологическую и эмоциональную поддержку, уметь рефлексировать и проявлять эмпатию.

Что такое коуч позиция.

Основное в коуч позиции – умение быть достаточно независимым от результатов клиента и эмоционально отстраненным при полной концентрации внутреннего внимания на процессах и заинтересованности в раскрытии потенциала клиента.

Ответственность за принятые решения несёт клиент.

Коуч поддерживает клиента в формировании планов действий, которые продвинут его вперед к поставленным целям, создает контекст для изменений и результатов клиента.

Коуч отслеживает, как происходит движение, спрашивая у клиента о тех действиях, за которые он взял на себя обязательство на предыдущих сессиях. Узнаёт, что клиенту удалось сделать, что не удалось, чему он научился, что осознал со времени проведения предыдущей сессии или сессий.

С помощью вопросов и поддержки коуч не даёт клиенту сбиться с пути между сессиями. Фокусируется на плане коучинга, но остаётся открытым для корректировки поведения и действий.

Коуч активизирует самодисциплину клиента и заставляет клиента отвечать за то, что, по его словам, он собирается предпринять, за результаты запланированных действий и конкретный план с определенным временным форматом.

Коуч развивает способность клиента принимать решения, работать с ключевыми вопросами и развиваться (получать обратную связь, устанавливать приоритеты и темп обучения, рефлексировать и учиться на опыте).

Коуч позитивно бросает клиенту вызов, обращая внимание на факт, когда тот не предпринимает оговоренных действий.

При этом коуч демонстрирует умение удерживать внимание на том, что важно клиенту, и оставлять ответственность клиенту совершать действия.

Коуч-сессии.

На коуч-сессия важно быть открытым для моих вопросов, давать развёрнутые ответы. Необходимо настроиться на эффективную работу и положительный результат. Вся информация, полученная мной от вас во время сессии, строго конфиденциальная и не подлежит разглашению.

Сколько нужно коуч-сессий?

Это зависит от сложности запроса, а также от степени проработанности самого клиента, от его активности, желания, темпа работы.

Какие-то запросы можно решить за одну сессию, например, расставить приоритеты, написать план, определиться с ценностями, подготовка к переговорам. На решение масштабных задач, с проработкой более мелких задач, требующих сопровождение и поддержку, может понадобиться от 1 месяца до 1 года и более. В такой ситуации идёт плотная работа коуча и клиента на протяжении всего времени общения. Я, как коуч, сопровождаю вас, держу под контролем вашу деятельность, анализирую вашу, работу, включая домашнее задание.

Что же вы получите в результате?

В зависимости от поставленной цели на коуч-сессию вашим непосредственным результатом будет достижение вашей цели. В процессе работы со мной вы также получаете определенные навыки, закрепляете их в виде знаний и привычек, учитесь самостоятельно находить препятствия и пути их преодоления, вы узнаете себя и то, что вам мешает, а что помогает двигаться вперед. Научитесь правильно ставить перед собой цели, а также задачи для решения этой цели. Все пройденные техники вы сможете использовать самостоятельно и применять в своей жизни и далее.

Пройдите тест, чтобы понять. Готовы ли вы к работе с коучем.

Тест на готовность к коучингу

Интсрукция. Обведите кружочком цифру, которая в наибольшей степени соответствует Вашему ответу на данный вопрос. Затем просуммируйте отмеченные значения. Полученный результат покажет Вам, насколько Вы готовы к коучингу и насколько коучинг будет Вам полезен.

Ответьте на вопросы. Возле каждого вопроса поставьте балл от 1 до 5, где 1 – наименее верно, 5- абсолютно верно.

Я планирую четко соблюдать время коуч-сессий, оговоренное с коучем.
Это самый подходящий момент для меня, чтобы начать коучинг.
Я хочу работать по предложенному коучем плану
Я буду соблюдать договоренности, не сопротивляясь инструкциям коуча и не саботируя их.
Я согласен с тем, что коуч может сомневаться в моих утверждениях, и я готов воспринимать новые концепции и пробовать новые способы выполнения своих планов и своих задач.
Я обязуюсь честно рассказывать коучу о своих проблемах и чувствах.
Если мне покажется, что я не получаю ожидаемого результата, я немедленно скажу об этом коучу и обсужу с ним, какой именно результат мне хотелось бы получить.
Я с готовностью откажусь от или поменяю деструктивные паттерны своего поведения, ограничивающие мой прогресс.
У меня имеются соответствующие финансовые возможности для оплаты коуч-сессий, и я не буду сожалеть о потраченных деньгах.
Я рассматриваю коучинг как качественную инвестицию в свою жизнь.
Когда я добьюсь желаемого прогресса, у буду уверен в том, что сделал это благодаря работе с коучем.

Посчитайте баллы. Запишите общую сумму ____________

Результат

10-20 - Вы не готовы к коучингу в данный момент
21-30 - Вы готовы к коучингу, но должны будете соблюдать основные правила
31-40 - Вы готовы к коучингу
41-55 - Вы находитесь на таком этапе своей жизни, когда коучинг принесет Вам максимальную пользу. Попросите коуча быть к Вам особенно требовательным.

Записаться на коуч-сессию вы можете здесь

https://www.psyoffice.ru/trukhina/#consultation

Наталья Трухина, психолог, куоч