Новый год связан с ожиданиям чего-то нового: возможностей, проектов, планов, встреч, знакомств...
Мы строим планы, намечаем новые цели.
Но чтобы осуществить задуманное, нам нужны в том числе и ресурсы. Сейчас я говорю не о внешних ресурсах (финансовых, материальных), а внутренних (хотя... всегда вместе с внутренними потом приходят и внешние!).
Немного теории.
Для того, чтобы человек успешно выполнял какую-либо деятельность, ему необходимо использование внутренних потенциалов, а также дополнительных внешних ресуросв.
В современной научной литературе по психологии понятие потенциал человека, в том числе личностный потенциал употребляется наравне (и в связи) с понятием ресурс.
Аристотель рассматривал личностное развитие как процесс перехода от "потенциального" к "актуальному".
Итак, переводя на обычный язык, отмечу, что каждому человеку для успешного выполнения какого-либо дела необходимы ресурсы, которые заложены в каждом человеке, но их необходимо перевести из потенциальных в актуальные.
Что нужно делать, чтобы ваши ресурсы работали на вас?
Итак, вот некоторые условия, при которых ваши ресурсы начнут работать на вас:
Постановка цели. Ну... чтобы было понятно, на что нужны ресурсы))) При этом цель должна быть значимой и желанной для вас. Цель может быть любой: от конкретного проекта, до личностного роста.
Цель должна вас мотивировать. Вы задаёте себе вопрос "на сколько в % данная цель важна для меня?". Если больше 60% - значит вы достаточно мотивированны. (Кстати, есть телесно-ориентированные практики, которые могут показать, на сколько ваша цель значима для вас).
Цель есть, мотивация есть!
Позитивное мышление. Процесс достижения цели будет результативным, если вы будете мыслить позитивно! Это важное условие, которое сложно даётся многим (о позитивном мышлении напишу отдельно)
Концентрация на цели. Концентрация поможет вам направить свою энергию, своё внимание, свои мысли в одну точку, благодаря чему вы будете видеть, слышать, чувствовать всё, что поможет вам в достижении цели.
Итак, позитивное мышление и концентрация! Здесь есть взаимосвязь (если нужно, раскрою отдельно)!
Находиться в моменте «здесь и сейчас». Очень важное условие при достижении любой цели. Это осознанное состояние того, что вы делаете, отбрасывая все посторонние проблемы и задачи. Это концентрация на том, что вы делаете, понимание того, зачем вы это делаете и что это вам даёт.
Не подвергать себя постоянной критике, не допускать негативных мыслей (у меня не получится, я не смогу, я так не умею), не позволять себя винить (это я во всём виноват, это из-за меня), не винить других в собственных проблемах (это из-за них..). Все эти мысли и эмоции – отбрасывают вас назад. Вы уходите от своей цели.
Поддержка себя и своих действий. Каждый день находить и обращать внимание на то, что вы сделали для достижения цели. Находить положительное в каждом шаге, в каждой мысли.
Осознанный подход. Анализ собственного поведения поможет увидеть не только шаги, которые вы делаете в достижении цели, но и мысли, которые каждый раз приводят вас к новым поступкам.
Помните, что всё, что с вами происходит – это бумеранг ваших собственных мыслей и действий. Если вам не понравилось то, что с вами произошло, подумайте, что вам хотела Вселенная подсказать? На что она хотела обратить ваше внимание? Значит вы должны что-то исправить в себе. Если вам нравится то, что с вами происходит, значит вы всё правильно делаете, благодарите Вселенную за то, что она помогает вам.
Таким образом, выполняя эти условия, вы начнёте замечать в себе новые возможности – это и есть раскрытые ресурсы.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
