Как забыть бывшего?

В канун Нового года, многие подводят итоги, и вот у одной моей клиентки возник вопрос: как забыть про расставание, про разрыв с любимым человеком? Как не брать в новую жизнь прошлогодних переживаний? Как перестать думать о нём и заходить на его аккаунты?

Мой ответ может показаться неожиданным, но вам не нужно об этом забывать. Вы по-прежнему можете вспоминать о бывшем партнёре, вот только чуть иначе, под другим углом. Попробую пояснить.

Когда человек уходит из отношений, то видимо его не всё устраивало, или у него на то были веские причины. Да, мы не доллар, чтобы всем нравится, и мы вполне себе можем не подойти симпатичному нам человеку. Главное во всём этом только одно - всегда тяжело, когда уходят ОТ тебя. Вот когда мы сами уходим от кого-то, то это всегда проще, а тут задето наше ЭГО: как это так случилось? как это МЕНЯ да бросили? Обидно становится до соплей....Ты строил планы о совместной жизни, а тут...да вот так неожиданно...тяжело.

Боль, как правило, дикая, острая, стонущая...А знаете почему на столько сильно больно? Потому что это больная мозоль, на которую снова наступили. Да, эта ситуация уже для вас знакома, уже когда то в вашей жизни был такой инцидент. Уже однажды вас оставлял близкий человек, и именно тогда вы этого не ожидали, т.к. было базовое доверие к миру. Но это произошло, вы даже можете этого не осознавать и не помнить, но вот ваше бессознательное сделало свои выводы и сохранило эту боль.

Да, ваш бывший возлюбленный сделал вам больно. Но поверьте, не эту цель он преследовал, он просто в этот момент думал о себе: о своей жизни, о своих чувствах и мечтах. Конкретно унизить Вас и как-то растоптать он не хотел. Но боль на столько сильная, что хочется отомстить, высказать, уколоть....и вот тут есть один момент - этот шквал негативных эмоций предназначается не ему, а первоисточнику! Тому, кто подвёл вас в детстве, в далёком чистом, наивном детстве. Тогда ребёнок не смог постоять за себя, не смог понять происходящего. Его сознание отказывалось об этом думать и информация была спрятана в далёкий ящик. Не переработана, а спрятана - это важно. И когда такая ситуация повторяется, получается эффект "больной мозоли". 

Вы по-прежнему можете вспоминать о человеке, который однажды вам сказал "Нет", но со словами благодарности. Да, да - именно благодаря за то, что, он сам того не понимая, смог вам показать незалеченную рану, которая мешает выстраивать отношения. 

А вот если эту рану залечить, осознать, принять и выговориться, другими словами - проработать, пережить, то будет больше шансов выстроить здоровые отношения. 

Желаю всем в Новом году честности и заботы по отношению, в первую очередь, к самому себе!

А я жду вас на своей онлайн-кушетке. Пишите комментарии и приходите на консультации. Любви вам!