Как быть а не казаться...

Как быть а не казаться

С наступающим? 
Как в Новый год не заставлять себя выглядеть счастливым, а быть?

Первый шаг - «Вздох облегчения».
Составьте список проблем, которые отравляют ваше существование. Он может состоять из одного или из десяти пунктов, неважно. Зачастую мы идём по жизни, обвешанные со всех сторон грузами намеченных планов и целей, важных дел (до которых никак не доходят руки), многочисленных обязанностей. Почувствуйте, что гнетёт вас? Если поразмыслить, от многих из этих грузов можно просто отказаться!

В чём смысл жизни под их гнётом, если вы их пока никак не можете реализовать? Например: ребёнок должен получить пятёрку в четверти по математике (притом, что он у меня гуманитарий); мне нужно срочно похудеть; я всё-таки выучу иностранный язык и так далее. Брошу курить, буду есть здоровую пищу и вообще начну новую жизнь.
Сколько раз вы откладывали всё это на потом? Если много, то это - бесполезный груз. Его нужно либо реализовать, либо выбросить, потому что он забирает энергию, которой и так обычно не хватает. А может быть, у вас есть одна большая гиря, которую вы тащите уже много лет и втайне мечтаете от неё избавиться? Представьте, насколько вам станет легче, если вы решитесь, наконец, на это!
Серьезно проделав вышеописанную работу, вы почувствуете значительное облегчение. Поскольку, как правило, настоящих проблем обнаруживается одна, две, а остальные - мелкие и незначительные, мы тащим «прицепом».

Следующий этап работы– «Опыт – сын ошибок трудных». Избавляясь от лишних грузов, вы, скорее всего, чётче увидели какие-то проблемы, связанные с теми планами, целями, задачами, которые нельзя выкинуть - их реализация действительно важна для вас. Честно ответьте себе на вопросы: «Для чего мне дана эта проблема (ситуация)? Что я должен понять и чему научиться?

Оправдания, типа: «просто жизнь – жестокая штука» в данном случае не принимаются. Если хоть один процент ответственности за ситуацию вы оставляете на волю судьбы или окружающих, можете не продолжать. Какой бы болезненной ни была проблема, она для чего-то нужна вам. Она готова стать вашим бесценным опытом, получив который, вы сможете двигаться по жизни дальше...
Пока вы не понимаете этого, вы злитесь на неё, а, следовательно, на себя, растрачивая энергию впустую. Как только приходит понимание целесообразности проблемы, злость уходит, уступая место благодарности. Ведь подсознание заботилось о вас, учило. Безусловно, это сложная работа, но дорогу осилит идущий. Разделавшись, таким образом, хотя бы с одной из своих многочисленных проблем, вы почувствуете, что это гораздо увлекательнее, чем находиться в хронической депрессии по поводу неудавшейся жизни. Тем более что скоро праздник!!

А чтобы работа по моральной подготовке к празднику, шла веселей, подарок для самых старательных - старинная притча.

Одна женщина потеряла мужа, и ей было очень тяжело одной поднимать пятерых детей. Каждый вечер, уложив детей, она молилась Богу и жаловалась ему на своё невыносимое существование. Однажды, к ней спустился ангел и сказал: «Сложи все свои проблемы в этот мешок, и пойдём со мной» И повёл ее на небо. Мешок был тяжелым, и женщина несла его с большим трудом. Когда они пришли на небо, она увидела, что то, что снизу казалось ей облаками, оказалось большими мешками, похожими на тот, который несла она, и на одном из таких мешков сидел Бог и грустно смотрел на нее. «Каждый вечер ты жалуешься мне на свои проблемы, и каждый вечер мое сердце обливается кровью от жалости. Я пригласил тебя, чтобы ты рассмотрела все эти мешки, и выбрала любой из них взамен своего» - сказал он.
Целый день женщина один за другим открывала мешки и рассматривала их содержимое. В каких-то мешках были проблемы и заботы, знакомые ей, иногда попадалось горе, от которого она приходила в ужас и в спешке закрывала мешок, иногда мысли и печали были ей незнакомы и непонятны. Уставшая, от чужих забот и проблем, к концу дня она открыла последний мешок. Он показался ей легче остальных. «Пожалуй, возьму этот» - подумала она, открывая его. А когда открыла, она увидела, что это ее собственный мешок, тот который она принесла с собой.



Просмотров: 296
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Быть родителем — одна из радостей жизни. Но это может стать и тяжелым испытанием.
  • Как справится с человеком, который тебя раздражает, если приходится видеться с ним каждый день?
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Как решить семейные проблемы? Быть разводу или нет? Что делать, если муж - игрок? Сексуальные проблемы
  • Загипнотизируйте меня, чтобы я забыла, как муж украл дома мешок картошки и отнёс любовнице
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Сексуальные семейные проблемы. Забеременеть как можно быстрее. В чем может быть проблема?
  • "Подводные камни" школьной жизни: как вести себя родителям, если у ребенка проблемы в школе?
  • Еще о принятии. Признаки НЕпринятия какой-либо проблемы или целой области жизни.
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Как навсегда избавиться от проблем с деньгами и стать богатым (2 совета на каждый день)
  • Неужели и правда всего одна книга по расстановкам может решить все жизненные проблемы?
  • Один день из жизни проблемы: тревога
  • Если ребёнок потерялся? Это должен знать каждый! Рекомендации психолога
  • Какие три вещи нужно убрать из жизни, если вы в депрессии
  • Женские сексуальные проблемы. Женщина не пускает в свою жизнь мужчин. Проблемы женского одиночества
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Если очень нужно замуж, то побудь одна...
  • У вашего мужчины много комплексов и проблем с самооценкой, если он делает эти вещи
  • 3 важных различия, которые вы почувствуете в отношениях с действительно серьезно настроенным мужчиной
  • Как быть, когда женщина одна?
  • Если у вас есть проблемы, значит вы живете!
  • Если вы мечтаете получать от жизни то, что хочется, наилучшим образом
  • Суицидальные мысли: как жить дальше, если жизнь потеряла всякий смысл?
  • Иногда нужно просто расслабиться, честно и искренне признав свои недостатки.
  • Сколько встреч необходимо для работы с психологом, чтобы решить свои проблемы
  • Проблемы с самооценкой. Я недостоин такой жизни. Изменить что-либо уже поздно. Нет сил.
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь