Худеть или снижать вес: о силе слова.

Как слово наше отзовется…

Ф.И. Тютчев

Худеть или снижать вес: в чем разница?

Прав был классик! Тысячу раз прав! Сила слова велика и неопределенна. Сознание человека устроено таким образом, что слова воспринимаются не только на уровне логики и понимания, но и проникают гораздо глубже в психику, создавая дополнительные эмоциональные мотивирующие значения. Это происходит за счет многозначности некоторых слов, особой эмоциональной окраски, а так же синонимов, которые мозг человека как бы автоматически подбирает и присоединяет к основному значению. За счет такого целостного восприятия слова и возникает его мощное влияние. А если сюда добавить контекст события, важность темы, особые эмоциональные отношения между говорящими, то станет понятно, откуда берется сила, энергия, мощь слова.

Словом можно продать, и предать, и купить,
Слово можно в разящий свинец перелить.

(Вадим Шефнер)

Часто слова, обращенные к самому себе, или к близкому человеку могут давать совершенно обратный эффект. Вместо душевного равновесия наступает еще большее напряжение, вместо покоя – усиливается волнение, и т.д. Достаточно вспомнить свою реакцию на слова «Возьми себя в руки», «Соберись, тряпка», «Не кричи», «Успокойся!» и т.д.

Но сегодня не об этом… Сегодня я хочу рассказать о том, какое влияние могут оказывать слова «худой», «хочу похудеть» на человека, желающего снизить вес.

Обращаясь к себе со словами «хочу похудеть», мы сами себе невольно даем установку на сопротивление этому замечательному и полезному процессу. Почему?

Например, выражение «Хочу похудеть», можно воспринимать, как не только желание снизить, сбросить вес, стать стройным. К нему еще присоединяется и ряд других синонимичных значений, например, «Худой» т.е. плохой, больной, дырявый, костлявый, ветхий, нежелательный, вредный, тощий и т.д. И тогда логично предположить, что психика будет настойчиво сопротивляться. Кому же захочется становиться больным, плохим, тощим, костлявым и худым.

Тело словно защищает нас, не позволяя нам с собой экспериментировать. Не помогают ни ограничения в питании, ни модные диеты, ни сила воли, ни изнурительные занятия спортом… НИЧЕГО! Кто хоть раз пробовал снижать вес, знает, о чем я говорю.

Учитывая мощное влияние слов, я предлагаю заменить фразу «Хочу похудеть» на слова «Хочу снизить вес», «Хочу стать стройной и легкой». Особенно это актуально тем, кто принял решение снизить вес.

Естественно, причиной лишнего веса могут быть не только психологические проблемы или неправильно подобранные слова. Проблема на самом деле гораздо шире. Изменив лишь слова, обращенные к себе, не получится стать стройным. Это не единственное условие успеха. Но если понимать разницу, осознанно и бережно относиться к словам, которые мы выбираем для себя, и говорить так, чтобы помогать себе и заряжаться энергией, то я предлагаю говорить о здоровье, о хорошем самочувствии, о легкости, о стройности, о гармонии, о снижении веса!