Как разобраться с семейными проблемами без психолога

Женщина обратилась ко мне (в личном сообщении) с вопросом о семейных сложностях. Вопрос стандартный, часто задается в различных социальных сетях.   

ВОПРОС: «В нашей семье стали частыми ссоры, оскорбления. Это кризис? На психолога денег нет. Как разобраться самим?»

ОТВЕТ:  Семейные конфликты могут проистекать из различных источников.

К примеру:

- реагирование на ситуативные причины

- личностные, характерологические особенности партнеров

- неразрешенная проблема текущего жизненного цикла семьи

- травмирующее событие

- возникший семейный «симптом» (поведенческий, психосоматический),

- нарушение межпоколенных связей   и много-много других.

Сложности могут быть как типичными, так и индивидуальными, присущими конкретной семье.  Например, если проблемы связаны с семейной реорганизацией (рождение ребенка, взросление ребенка-подростка), то потребуется:

1).Совершить изменения в структурной организации (роли, функции, права),

2).Адаптироваться к текущей ситуации (баланс потребностей-возможностей),

3).Выработать новый образ семьи (эмоционально-смысловой конструкт).

     Если проблема связана с межпоколенными связями:

1).Выявить пропорции влияния на вас (вмешательства) родительских семей

2).Обозначить границы вашей собственной семьи

3).Осуществить сепарацию (но НЕ разрыв) и ввести правила коммуникации.

     То есть процессы отличаются в зависимости от рода семейных проблем. В вопросе нет конкретизации, поэтому и ответ выходит гипотетическим (чего можно миновать при консультировании, так как удается прояснить запрос, и фокусно решать проблему).  

И все же семья имеет  ДВЕ потенциальные ЛИНИИ развития (даже:в ситуации явного кризиса):

1-я линия =.Деструктивная, когда проблема не решается (семья не находит решения, избегает предпринимать что-либо, пускает на самотек), что ведет к ухудшению семейных отношений

2-я линия = Конструктивная, когда семья ищет решение проблемы (ведутся переговоры, поиск компромиссов, взаимных уступок). 

Пробуйте самостоятельно, решайте, делайте шаги, договаривайтесь, пересматривайте старые правила.

КАЖДАЯ СЕМЬЯ содержит ПОТЕНЦИАЛ конструктивной линии развития, что дает возможность не только выхода из кризиса, но и перехода на качественно «новый уровень» семейного функционирования. 

При необходимости - обращайтесь к семейному психологу. Скайп blagova.n