Как строить гармоничные отношения

Как строить гармоничные отношения?!

Самым популярным вопросом ко мне как к  специалисту является вопрос как наладить отношения! И действительно - это самая важная тема на протяжении всей жизни. Отношения с родителями, отношения с окружающими, отношения с партнёром, отношения с детьми и самые важные отношения - это отношения с самим собой! И тут как яйцо и курица - не понятно, какие отношения начинаются первыми - отношения с собой или с родителями. Но оставим философию философам, а заглянем в психологию отношений!

Иногда сталкиваюсь с тем, что люди не привыкли получать поддержку, ухаживания и заботу. На столько не привычно им эти состояния, что даже предложение чашки чая на встрече расценивается искажённо. И работа начинается уже с первых секунд контакта.

Многие так долго лишены поддержки, что не могут осознать на сколько это нам нужно и полезно быть рядом с другим, принимающим и дающ

им. Даже зачастую мы научились запрещать себе получать помощь. Более того просить другого о том, в чём жизненно нуждаемся!!! Как будто НЕЛЬЗЯ!

А со временем мы перестаём даже стремиться получить поддержку и заботу от другого. По разным причинам: иной раз окружение наше не умеет этого делать и отсутствие  взаимопомощи воспринимается как норма. (У нас в семье не принято обниматься, - признаются 50% клиентов). Или становится просто нормой по жизни ("все так поступают - человек человеку волк", - говорит мне моя клиентка. "А представь, хотя бы на секунду, что это убеждение касается не всех, -говорю я. Ты меня воспринимаешь прямо сейчас как волка?"... и такие мгновения меняют восприятие мира с агрессивного на мир с элементами надежды на что то большее, чем просто убеждение об этом мире... (забавно, что и зовут меня Надежда).

Ведь представьте, что человек с агрессивной установкой даже и не увидит другого, кто стремится помочь ему? Не увидит, чтобы не перестраивать годами засевшее восприятие реальности. Более того, тот кто всем помогает, может и не подойти, а отстраниться как от прокаженного, просто поняв на уровне подсознания эту приобретенную установку - "человек человеку волк". И не вступать в контакт по неизвестной и себе причине.

Зачастую отказ от позиции "Я САМ" означает, что стоит признать себя слабым и не способным. Но, к сожалению или к счастью, все наши потребности лежат за пределами нашего тела, нам нужно всё из вне для удовлетворения и насыщения. А для этого придётся вступать во ВЗАИМООТНОШЕНИЯ!

Зачастую на пути к контакту с другими стоит СТРАХ, который удушающим шарфом затягивает петлю на шее. Потому, что приглашать другого в своё пространство достаточно интимная процедура (как в физическом так и в эмоционально-психологическом плане). Кто знает, что такое боль от предательства, измены, лжи? Уверена каждому знакомо, когда в области груди жжение, как будто выжигают сердце, не так ли?! Поэтому страх повторения подобной боли стражем стоит на воротах отношений с другим!

И что же делать?

Понимать, что выходить из своего "домика улитки" придётся. И если и делать это, то нежно, аккуратно, рассматривая всё вокруг. Чтобы осознавать жизнь в её полноте и наслаждаться ей - надо взять это во вне. У тебя может чего то не быть, но мир вокруг он изобилен. Попроси.

Учится выстраивать здоровые отношения с теми на кого вы хотите быть похожим. Потому, что любые взаимоотношения это обмен.

Стоит попробовать позволить другим жить для вас. Звучит эгоистично?! Реальность расставит всё на места - если будет перегиб, людей вокруг станем меньше, скандалов больше.

И главное, берегите других -просите прямо, что вам надо! Не придумавайте сложных схем, экстрасенсов очень мало!

Люблю вас и обнимаю!