Его пустой стул

Существует такая известная техника: мысленно посадить значимого для вас человека на пустой стул напротив, и проговорить ему все, что накопилось в душе. Такой ресурсный прием, практически всегда помогает облегчить состояние в непродуктивных отношениях.

Пойдем дальше - а почему бы не представить, что вы выражаете свои эмоции этому человеку более непосредственно? Например, очень полезно дать некоторым персонажам в морду. Тогда и длинные монологи возможно не понадобятся. Вот такое ноу-хау.

А если серьезно, свои эмоции - это свои эмоции, а чужой негатив - только чужой. И здесь полезно выработать навык отделять мух от котлет. Так же, если убрать к чертовой матери воображаемый стул, то и образ врага быстрее развеется. Да и зачем стульям мешать строить новую жизнь? Ведь вовсе не обязательно загадывать какие-то "глобалки" в виде целей.

Не оставляет чувство, что все уже порядком устали от строительства своих отношений. Хочется простого человеческого счастья, тепла, безусловного принятия. А еще хочется любви, той, о которой не перестанешь мечтать, несмотря на ментальные запреты.

Помогут ли в обретение ее вышеназванные и другие, подобные им, техники - большой вопрос. Скорее всего нет. Но пощупать уровень своей готовности меняться, не цепляться за хвост уходящего поезда - поспособствуют точно.

Можно задать себе какой-то отрезок времени, например месяц, для того, чтобы все устаканилось само собой. Чтобы ситуация ушла из пристального поля зрения. Просто делать повседневные дела, не надоедать себе бесплодными, бегущими вскачь мыслями.

Без каких-либо волшебных техник и приемов: сходить в кино, убираться дома, сделать новую прическу.  А еще лучше что-то создать своими руками, например связать шапку, пересадить цветок в красивый новый горшок, сделать открытку из подручных материалов. Да мало ли чего еще есть на свете интересного, помимо незримых собеседников, протирающих ваши стулья?

А впрочем, и этот этап пройти не возбраняеися, если есть положительный настрой на перемены. Да и усть он пока построит тут, в душе, этот очень знакомый стул...

© Богданова Анжелика, 2019. Все права защищены.