семья это творчество или война?

СЕМЬЯ ЭТО ТВОРЧЕСТВО ИЛИ ВОЙНА?
Какую ассоциацию у вас вызывает слово семья? Какое ощущение в теле возникает?

Ох сколько консультаций, наполнены болью и горечью при работе с этим аспектом жизни. Хотя казалось бы.

Из рода в род перекочевывают болезненные, изуродованные сценарии и паттерны отношений.

Порой, мы выбираем партнера либо из: 'он позволит мне полностью проиграть мои родовые программы'. 'Он отличный 'агрессор' для моей роли 'жертвы'. Или: 'это тот, на ком я смогу в полной мере отыграть свой нарциссизм'. Отношения становятся похожи на поле боя, куда выходят два оппозиционных лагеря схем и травм, со временем разворачивая кровавую бойню.

Возможно, этот текст был более оптимистичным, НО увы я проходила это лично в каждых своих отношения. Соприкасалась с сотней подобных историй своих израненных клиентов.

Отношения в чистом виде, это место где выражаешь себя. Поле для сотворчества и экспериментов.

Выход на этот формат лежит через тернистый путь освобождения от схем. Иного пути нет.

Как и куда выходить? Несколько рекомендаций:

1. посмотреть на сценарий своих родителей и найти "10 отличий" со своими отношениями

2. постараться увидеть, прочувствовать, какие активированны у Вас травмы?Это можно определить, вспомнив, конкретные ситуации, которые выбивают из колеи и вызывают сильный эмоциональный всплеск. Страх предательства? Обида? Страх одиночества? Страх отвергнутости? Что конкретно "включает" ваш партнер.

3. после идентификации можно попробовать понаблюдать за своими состояниями и тем как оно "живет" в Вас и когда,в какие моменты проявляется. Хороший и верный способ поработать над этим со специалистом.

4. создать намерение на исцеление. То есть, помечтать, поразмыслить к чему бы Вам в идеале хотелось прийти? Какие для Вас идеальные отношения?

5. что конкретно я могу сделать для того, чтобы положить начало положительным изменениям? Если не хватает теплоты и понимания - попробуйте начать генерировать эти чувства самостоятельно. Не хватает доверия от партнера? А насколько умеете доверять Вы?

6. в течение 36 часов сделать это.

Анна Федорова Психолог