Сила воображения

Представьте, что вы уверены в себе, счастливы, беззаботны, что вы можете легко сделать то, о чем давно мечтали, но не решались. Например, выступать на публике без всякого страха. Или взять, и поехать наконец в путешествие, испытывая любопытство и удовольствие, а не тревогу. Или сказать другому человеку то, что очень хотели… представьте свое, что угодно, у каждого ведь есть желания и ограничения, мешающие им осуществиться.

Одна из функций воображения - подготовительная. Мы неосознанно включаем воображение, представляя какое-то грядущее событие. Но часто мы делаем это еще больше себя запугивая, критикуя, используя привычные негативные установки: у меня опять не получится, я буду волноваться и все перепутаю, от этих поездок вечно столько забот - и переживаем соответствующие этим установкам чувства. То есть, заведомо готовим себя к провалу, наверное, чтобы потом не было так больно, ведь как бы морально готов.
А есть и другой вариант: размечтаешься о прекрасной встрече с прекрасным человеком, а в реальности окажется, что он какой-то совсем не такой, как в мечтах - в итоге разочарование. И даже не заметишь, что он по-своему прекрасен. Да потому что вредно пытаться представлять других людей и события тем, чем они не являются! Куда приятней заниматься собой ;)

Когда-то я читала про один эксперимент. Не помню конкретных подробностей, но суть была в том, что один человек, находящийся в гипсе, ну допустим, ноги, представлял что он делает упражнения этой ногой. А другой человек в гипсе просто ждал выздоровления. И вот у того, который делал воображаемые упражнения, за время нахождения в гипсе, мышцы сохранили силу и объем гораздо больше, чем у второго. Как будто он и правда их тренировал.

Все это к тому, что правильно используемое, наше воображение помогает прокачивать «мышцы» - способности, которые нам нужны, или новые, необходимые навыки, или качества, такие как уверенность, бесстрашие, заботливость, жизнерадостность. Если вам этого не хватает, попробуйте начать это тренировать, воображая, будто у вас оно есть именно в том виде, в котором вы хотите. Представляйте в мельчайших подробностях ощущения, чувства, отмечайте, что меняется в это время в теле, где что расслабляется и согревается в нем, а где появляется больше тонуса и силы.

То есть, можно попробовать перевести бессознательное занятие в сознательную плоскость. Понимать, что и зачем я делаю - создаю новые привычки мышления и чувствования, чтобы достичь того, что хочу, но о чем, возможно, и мечтать не смел.

Я не говорю, что это даст вам желаемое мгновенно и без всяких реальных действий. Как и с любыми тренировками, чем чаще и объемнее вы представляете какое-то состояние, тем оно будет привычней для вашего тела и мозга, и при случае, будет проще его вспомнить и войти в него.
Разумеется, все это имеет смысл только в случае воплощения воображаемого в реальное. Какой смысл в подготовке, если за ней не последуют реальные шаги? Или вы хотите остаться крутым лишь в своих мечтах?

И еще один момент, если у вас эндогенная депрессия или другие нарушения в организме, из-за которых вы чувствуете боль, упадок сил, тревогу, или ничего не чувствуете вообще, а хотите чувствовать, то вышеописанное мало чем поможет, пока вы не начнете решать проблему на уровне физического здоровья. Но все же и тут воображение может направить вас к верному решению, к стремлению искать пути выздоровления.

Желаю вам здоровья, смелых мечтаний и воплощений.