Простые правила для улучшения качества жизни.

Это те правила, которых я безусловно придерживаюсь и радуюсь этому.

И делюсь ими с надеждой, что может быть, кто то тоже захочет стать лучшей версией себя. 

 

КАК МОЖНО ЕЩЕ БЫСТРЕЕ СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ 

    Отказаться от просмотра телевизора. Всегда можно получить важную информацию как то еще, и при этом быть свободным, хотя бы от этого средства массовой пропаганды;
    Карта не есть территория. То что мы думаем, видим и предполагаем, это только наше представление о реальности.  И очень часто другой человек на тоже самое может иметь иное мнение и представление. Стоит осознавать, что каждый видит мир своими глазами. 
    Не важно откуда мы, важно куда. Намного приятнее движение к цели, чем беспокоиться о том, что было;
    Если “игра” уже проиграна, не стоит продолжать;
    Не удается получить результат - сделай по другому;
    Для того чтобы описать систему, стоит выйти за ее пределы. Иногда стоит сделать паузу и просто понаблюдать со стороны;
    Не стоит менять людей, стоит поискать варианты измениться самому;
    Интересные мысли и идеи стоит записывать сразу;
    Уважать свое и  чужое время. Например, если я понимаю, что задерживаюсь, я нахожу возможность предупредить;
    Стоит быть честным. Тогда можно освободить голову от лишнего;
    Важно безусловно признавать свои ошибки и учиться на них; 
    Для эффективного общения, часто достаточно принять решение слушать человека, а не быть правым; 
    Эффективнее сфокусироваться на результате и на вопросе: “что я могу сделать сейчас?”, чем искать причину и отвечать на вопрос: “почему?”; 
    Утро вечера мудренее. Иногда стоит просто отпустить проблему и очень часто решение утром приходит само;
    Быть с собой наедине 15-30 минут в день. Очень полезно медитировать и практиковать трансовые техники;
    Ежедневная утренняя гимнастика. Заряд энергии на целый день;
    Правильное питание. Осознанно выбирать то, что употребляем в пищу; 
    Убрать из лексики слово надо и заменить его на “хочу” и “стоит”; 
    Стоит помнить, что выбор есть всегда. И если заменить предлог “или” на “и”, тогда можно увидеть еще кучу возможностей. Истинная свобода - это свобода выбора;
    Когда есть плана действий, можно заметить, что движение к цели становится и быстрее и приятнее; 
    Вселенная дружелюбна, изобильна и полна ресурсов. Стоит только обратить внимание и задаться вопросом, что для этого я могу сделать?;
    Для полноценного сна и крепкого психологического здоровья,  стоит ложится спать ближе к десяти часам вечера и просыпаться вместе с восходом солнца. 
Ученые утверждают, что качественный сон способствует укреплению нервной системы человека. Благодаря,  чему будет гораздо легче переживать любые стрессовые ситуации. 

 

И эти правила можно продолжить...

А какие ваши правила по улучшению качества жизни?

 

 

Эта статья для Вас оказалась полезной?

Нажмите кнопку «Сказать спасибо»
 
Подпишитесь на мои публикации:

Перейдите по ссылке и нажмите кнопку «Подписаться на автора»

 Простые правила для улучшения качества жизни

Записаться на мою консультацию:
 
Через форму B17:

https://www.psyoffice.ru/naumov_vitaly/

WhatsApp, телефон:

+7 908 63 11 911

 

 

 



Просмотров: 406
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Нет энергии ни на что! Что можно сделать самому? Зачем стоит обратиться к специалисту?
  • Что стоит за агрессией и раздражением и что можно сделать, чтобы уменьшить эти состояния?
  • Что стоит за идеей стать лучшей версией себя?
  • Можно продавать за деньги что-то, но ни стоит – никого
  • Что стоит за детским «не могу!» в ответ на взрослое «надо!» и что с этим делать? Часть 1я.
  • Что стоит за детским «не могу!» в ответ на взрослое «надо!»? Что делать? Часть 2я. Формирование воли.
  • Папа в игре и в жизни ребёнка – на что стоит обратить внимание?
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Консультация для родителей.Что стоит за словом ,,развод,,
  • Стоит ли мне рожать ребенка? Это касается всех тех, кто стоит перед выбором
  • Здоровая_психосоматика День 38. Что стоит понимать о сексе и рассказать это детям?
  • Психосоматика: стоит ли лечить или можно просто взять себя в руки?
  • На что стоит обратить внимание при выборе психолога
  • На что стоит обратить внимание при воспитании детей!
  • Что стоит успеть сделать до брака
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Эгрегоры. Что это такое и стоит ли от них избавляться?
  • Что стоит успеть сделать до Нового Года
  • Стоит ли обижаться на своих родителей. Если стоит, то почем?
  • Родить ребенка "для себя", - что за этим стоит?
  • На что стоит обратить внимание, говоря о психосоматике
  • Стоит ли бороться за мужчину, если он говорит, что любит вас обоих
  • О самораскрытии терапевта. Что стоит рассказывать о себе клиенту, а что - лучше не надо?
  • Признаки того, что с мужчиной не стоит продолжать общение
  • То, на что стоит обратить внимание в переписке с вашим мужчиной
  • Деньги и кошелек. На что стоит обратить особое внимание?
  • Готовность ребёнка к школе. На что стоит обратить внимание.
  • Что стоит за поиском смысла жизни? Шаг к обретению себя...
  • Консультация психолога: почему это стоит денег и за что вы платите?
  • Как выбрать компетентного психолога? Что стоит учесть, что бы не попасть к шарлатану ?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь