Простые правила для улучшения качества жизни.

Это те правила, которых я безусловно придерживаюсь и радуюсь этому.

И делюсь ими с надеждой, что может быть, кто то тоже захочет стать лучшей версией себя. 

 

КАК МОЖНО ЕЩЕ БЫСТРЕЕ СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ 

    Отказаться от просмотра телевизора. Всегда можно получить важную информацию как то еще, и при этом быть свободным, хотя бы от этого средства массовой пропаганды;
    Карта не есть территория. То что мы думаем, видим и предполагаем, это только наше представление о реальности.  И очень часто другой человек на тоже самое может иметь иное мнение и представление. Стоит осознавать, что каждый видит мир своими глазами. 
    Не важно откуда мы, важно куда. Намного приятнее движение к цели, чем беспокоиться о том, что было;
    Если “игра” уже проиграна, не стоит продолжать;
    Не удается получить результат - сделай по другому;
    Для того чтобы описать систему, стоит выйти за ее пределы. Иногда стоит сделать паузу и просто понаблюдать со стороны;
    Не стоит менять людей, стоит поискать варианты измениться самому;
    Интересные мысли и идеи стоит записывать сразу;
    Уважать свое и  чужое время. Например, если я понимаю, что задерживаюсь, я нахожу возможность предупредить;
    Стоит быть честным. Тогда можно освободить голову от лишнего;
    Важно безусловно признавать свои ошибки и учиться на них; 
    Для эффективного общения, часто достаточно принять решение слушать человека, а не быть правым; 
    Эффективнее сфокусироваться на результате и на вопросе: “что я могу сделать сейчас?”, чем искать причину и отвечать на вопрос: “почему?”; 
    Утро вечера мудренее. Иногда стоит просто отпустить проблему и очень часто решение утром приходит само;
    Быть с собой наедине 15-30 минут в день. Очень полезно медитировать и практиковать трансовые техники;
    Ежедневная утренняя гимнастика. Заряд энергии на целый день;
    Правильное питание. Осознанно выбирать то, что употребляем в пищу; 
    Убрать из лексики слово надо и заменить его на “хочу” и “стоит”; 
    Стоит помнить, что выбор есть всегда. И если заменить предлог “или” на “и”, тогда можно увидеть еще кучу возможностей. Истинная свобода - это свобода выбора;
    Когда есть плана действий, можно заметить, что движение к цели становится и быстрее и приятнее; 
    Вселенная дружелюбна, изобильна и полна ресурсов. Стоит только обратить внимание и задаться вопросом, что для этого я могу сделать?;
    Для полноценного сна и крепкого психологического здоровья,  стоит ложится спать ближе к десяти часам вечера и просыпаться вместе с восходом солнца. 
Ученые утверждают, что качественный сон способствует укреплению нервной системы человека. Благодаря,  чему будет гораздо легче переживать любые стрессовые ситуации. 

 

И эти правила можно продолжить...

А какие ваши правила по улучшению качества жизни?

 

 

Эта статья для Вас оказалась полезной?

Нажмите кнопку «Сказать спасибо»
 
Подпишитесь на мои публикации:

Перейдите по ссылке и нажмите кнопку «Подписаться на автора»

 Простые правила для улучшения качества жизни

Записаться на мою консультацию:
 
Через форму B17:

https://www.psyoffice.ru/naumov_vitaly/

WhatsApp, телефон:

+7 908 63 11 911

 

 

 



Просмотров: 67
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Нет энергии ни на что! Что можно сделать самому? Зачем стоит обратиться к специалисту?
  • Что стоит за идеей стать лучшей версией себя?
  • Что стоит за агрессией и раздражением и что можно сделать, чтобы уменьшить эти состояния?
  • Психосоматика: стоит ли лечить или можно просто взять себя в руки?
  • Стоит ли обижаться на своих родителей. Если стоит, то почем?
  • Когда стоит или не стоит идти на терапию?
  • Очень простой способ, как понять, стоит ли дальше быть с этим человеком.
  • Стоит ли мне рожать ребенка? Это касается всех тех, кто стоит перед выбором
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Можно продавать за деньги что-то, но ни стоит – никого
  • Правила жизни животного мира, к которым стоит прислушаться
  • С кем стоит , а с кем не стоит строить отношения
  • Поддержка дорогого стоит, или, может ли быть услуга психолога бесплатной?
  • Виды общения, которые не стоит путать, но их часто путают
  • Я все могу, стоит только захотеть?
  • Когда стоит отказаться от своей цели?
  • "Стоит ли нам дальше быть вместе?" Как мы поступаем со своими сомнениями.
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • 5 сложных вещей, которые стоит сделать в своей жизни
  • Стоит быть послабее?
  • Стоит ли быть психологом
  • Мужчина, с которым стоит быть
  • Стоит ли продолжать отношения, если муж охладел ко мне?
  • Папа в игре и в жизни ребёнка – на что стоит обратить внимание?
  • Зачем стоит быть таким как все? Интересно!
  • Если муж пьёт, как точно не стоит себя вести
  • Может, стоит отказаться от категории правильности?
  • Стоит ли продолжать отношения, если вашего партнера поместили в психбольницу?
  • Стоит ли женщине часто говорить мужчине о своей любви к нему?
  • Пять мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь