Психотерапия социофобии, КПТ подход.

Добрый вечер, дорогие подписчики, клиенты, коллеги) если вы со мной, то наверное вам что-то интересно, из того, о чём я пишу. Я хотел поблагодарить вас, за ту поддержку которую вы мне оказываете - спасибо 🙏.

А со своей стороны, я стараюсь делиться с вами полезным материалом, который кому-то может помочь в решении его психологических проблем.

Итак, сегодня просили рассказать о психотерапии социофобии.
Попробую поделиться в одной статье, но не знаю насколько у меня это получится. 

При работе с социофобией, причём неважно, какого вы направления психолог, Я всегда рекомендую использовать шкалу Либовица.

Ссылкой с удовольствием делюсь с вами ниже.

https://www.nmikhaylova.ru/shkala-libovitsa-dlya-otsenki-simptomov-sotsiofobii-liebowitz-social-anxiety-scale/

Это шкала, отлично позволяет оценить выраженность симптомов социофобии, что очень важно понимать при начале работы.

У меня например был случай, когда у клиента был очень сильный невроз, настолько, что он, вообще боялся выходить из квартиры около месяца и эта шкала очень сильно помогла.

Обозначу сейчас пять основных моментов, которые необходимо знать, при работе с социофобией.

1. Если к вам, приходит человек с социофобией, то нужно понимать, что у него есть определённые убеждения (которые он не осознает), верования или идеи, которые поддерживают и развивают его социальную тревожность.

2. Когда человек страдающий социофобией, начинает вступать в контакт или общаться с другими людьми,  у него внутри происходит сильная фокусировка на своих внутренних переживаниях и ощущениях. Исходя из этого, он кристаллизует и выделяет малейшее изменение своего беспокойства или внутреннего страха, преувеличивая его значимость и степень, в результате чего и появляется неадекватное представление о своей личности.

3. Социофобия это компенсаторная стратегия, которая защищает человека от негативной оценки со стороны социума,его близких и окружающих, формируя таким образом "ограничительное поведение".

4. Люди страдающие социофобией склонны к переоценке своих реакций и поведения других людей.

5. Люди страдающие социофобией погружены, "как в колодец", в мысли об этой ситуации и сильно концентрируются на прошлых неудачах, самоуничижительных и негативных мыслях о себе и своем будущем.

И все эти нюансы, бессознательно кристаллизуются невротиком настолько сильно и в таких в мельчайших подробностях, что могут закрепляться в его памяти на месяцы или годы. И здесь таким образом, социофобия замыкает свой порочный круг, подкармливая сама себя.

Если по шкале Либовица вы набрали больше 30 баллов то стоит задуматься)

Спасибо за внимание, извиняюсь, но на этом буду вынужден прерваться.