В моей семье зависимый!!!

В моей семье зависимый!!!

Очень часто за помощью к психологу обращаются клиенты с просьбой помочь избавить своего мужа, сына, жену, дочь….от алкоголя, наркотиков, азартных игр, пищевой зависимости…. Не понимая того, что сами нуждаются в психологической помощи. Когда кто-то в семье имеет какую-либо зависимость, обычно начинают страдать от этого все остальные члены семьи. Они чувствуют стыд, вину, злость, безнадежность, плачут, выглядят несчастными, испробовавшими все способы воздействия по изменению зависимого родственника. Но все попытки, в основном, не имеют успеха!

В семьях, где есть зависимый много манипуляций, перекладывания ответственности, желания изменить, удовлетворить потребности за счет другого, много критики, контроля, нет представления о личных границах. Модель взаимоотношений в семье -  жертвенность и спасательство. Подумайте какую роль в вашей семье Вы отводите себе? Какую выгоду Вы получаете от этой роли???

Из данной модели отношений очень сложно выйти, т.к. она повторяется по кругу и роли в семье меняются.

Невозможно исправить своего зависимого «домочадца» без осознания им его проблемы и желания что-то изменить.

Обратите внимание на себя??? Понимание и осознание того, что от ваших действий проблема не решается, будет основанием для изменений!!!

 Четко разделяйте: Ваша жизнь – это ваша жизнь!!! Жизнь вашего близкого человека – это его жизнь!!! Каждый человек вправе делать свой выбор и несет ответственность за это перед самим собой. Вы можете помочь, если Вас просят, если это не вредит Вам. Не навязывайте свою помощь, как бы тяжело Вам не было. Не осуждайте другого человека - это его опыт и его путь! Попытка исправить другого - это Ваша попытка справится со своим внутренним миром, эмоциями, возникающими на фоне зависимого родственника. Как бы сложно Вам не было - займитесь своей жизнью! Ваши желания, что доставляет Вам удовольствие и радость… Вы не обязаны обрекать себя на страдания и наказывать себя за это!!!

 Изменится самому очень сложно, обратитесь за помощью к специалисту – психологу! Вам нужна будет поддержка! Наберитесь терпения, оно Вам понадобится, т.к. изменения могут проходить очень медленно и порой будет казаться, что все напрасно! Не отчаивайтесь – действуйте! Меняйте свою жизнь!!!

Вы должны знать, что Ваши изменения могут иметь последствия для Вашей семьи:

- в Вашей семье может остаться все по-прежнему;

- семья развалится, т.к. изменившись в результате общения с психологом, Вы примите решение, что больше не в силах поддерживать отношения, которые Вас не устраивают;

- и самый благоприятный результат – отношения в семье улучшатся, т.к. Ваши изменения в поведении могут способствовать и изменениям всех членов семьи…

P.S.: Ваш психолог, магистр психологических наук, гештальт-терапевт :  Анастасия Хапонен.