Понять, простить и...

Когда мы раздражаемся и злы, 

Обижены, по сути, мы на то, 

Что внутренние личные узлы

Снаружи не развяжет нам никто

И. Губерман

Как интересно иногда бывает работать с отношениями. Совершаю массу открытий, некоторыми из которых делюсь с Вами. Дальнейшие события с упоминанием клиентского опыта публикую с согласия клиентки. 
Некоторое время назад обратилась ко мне девушка, которая прожила в гражданском браке несколько лет, потом пара рассталась, не совсем хорошо, и клиентка стала следить в соцсетях за бывшим. Его новые отношения причиняли ей боль, она сразу же вспоминала, что, по её мнению она недополучила в этих отношениях, где её "обошли" с вниманием, где не подарили подарок и т.д.

Понятно, что отношения нужно было завершать. Однако, мой опыт показывает, что часто однократно вернуть ожидания, вложенные в партнера, недостаточно. 

В случае с этой клиенткой я обратила внимание, что она достаточно сильно обвиняет себя в том, что внесла свой "вклад" в то, что отношения сошли на нет. Тогда я для начала предложила ей "стать" ее партнером, то есть буквально положила на пол бумажечку, написала на ней имя бывшего, попросила его представить, и как бы "войти" в его тело, а потом быстро "прокрутить" перед собой кадры их совместной жизни. 

Клиентка была удивлена, насколько разными оказались мнения и позиции обоих в паре. Побывав "в коже" своего бывшего, она признала, что часто была неправа и требовала невозможного от этого человека, обесценивая его достоинства. Ей было очень стыдно за некоторые моменты, где она вела себя не очень хорошо. Тогда я предложила как бы "разделить" пополам ответственность за отношения и забрать назад тот ущерб, который она нанесла партнеру, буквально втянуть в тело в виде энергии, и попросить у него прощения за свою часть негатива, причиной которого она была. Клиентка так и сделала. 

Как же она была удивлена, когда почти сразу испытала облегчение и прилив сил. Более того, придя домой, она обнаружила, что ей совсем не хочется продолжать следить за бывшим, и, самое главное, у нее теперь есть ресурсы на то, чтобы жить своей жизнью. Интересным было и то, что сам фон настроения поменялся на позитивный. Обиды и претензии перестали её мучать. То есть это не значит, что она не понимала, что у бывшего есть недостатки, она не хотела его вернуть, просто ей захотелось идти дальше. 

Иногда не даёт завершить отношения на самом деле чувство вины от того, что было непринятие некоторых сторон партнера, и, в то же время, обесценивание всей его личности. Как только были признаны достоинства партнера, клиентка признала себя неправой в той части отношений, за которые она отвечала (не нравятся настолько недостатки партнера, что с этим человеком невозможно жить, - тогда честнее прекратить отношения, а не продолжать), были принесены искренние извинения образу партнера - стало возможно расстаться с этим человеком и начать жить без злости и ощущения себя жертвой, которую обманули. 

Бывает и так), поэтому я за то, чтобы прощать тех, кого можно простить, чтобы не таскать в себе лишний груз отрицательных эмоций.